wellness ข่าวล่าสุด | สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก TV5HD

ข่าวล่าสุด

“ตื่นเช้ามาเหยียบพื้นแล้วเจ็บส้นเท้า” เกิดจากอะไร? 5 วิธีดูแลก่อนอาการเรื้อรัง | “สะพายกระเป๋าข้างเดียวทุกวัน” ทำให้ไหล่และหลังปวดได้หรือไม่? 5 วิธีใช้กระเป๋าให้เหมาะกับร่างกาย | “กัดเล็บ–แกะหนังรอบเล็บเวลาเครียด” 5 วิธีลดพฤติกรรมโดยไม่ทำร้ายตัวเอง | “ดื่มกาแฟแก้ง่วงทุกบ่าย” กระทบการนอนตอนกลางคืนหรือไม่? 5 วิธีจัดเวลาคาเฟอีน | “อยากปฏิเสธแต่กลัวคนอื่นไม่พอใจ” 5 วิธีตั้งขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิด |

น้อมสำนึกในพระกรุณาธิคุณ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดีกรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

โครงการสถานีข่าวสารภัยพิบัติ

ข่าว

“ดื่มกาแฟแก้ง่วงทุกบ่าย” กระทบการนอนตอนกลางคืนหรือไม่? 5 วิธีจัดเวลาคาเฟอีน

“ดื่มกาแฟแก้ง่วงทุกบ่าย” กระทบการนอนตอนกลางคืนหรือไม่? 5 วิธีจัดเวลาคาเฟอีน

กาแฟช่วงบ่ายอาจช่วยให้รู้สึกตื่นตัว แต่คาเฟอีนบางส่วนอาจยังอยู่ในร่างกายเมื่อถึงเวลาเข้านอน ส่งผลให…

11 ตุลาคม 2569

“อยากปฏิเสธแต่กลัวคนอื่นไม่พอใจ” 5 วิธีตั้งขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิด

“อยากปฏิเสธแต่กลัวคนอื่นไม่พอใจ” 5 วิธีตั้งขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิด

การปฏิเสธไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการสื่อสารข้อจำกัดของตนเองอย่างตรงไปตรงมา เรียนรู้ 5 วิธีพูดคำ…

10 ตุลาคม 2569

“เครียดแล้วหายใจไม่เต็มอิ่ม” 5 เทคนิคผ่อนคลายที่ทำได้ภายในไม่กี่นาที

“เครียดแล้วหายใจไม่เต็มอิ่ม” 5 เทคนิคผ่อนคลายที่ทำได้ภายในไม่กี่นาที

ความเครียดอาจทำให้หายใจเร็ว ตื้น แน่นหน้าอก หรือรู้สึกสูดลมได้ไม่สุด ลองใช้ 5 เทคนิคง่าย ๆ ช่วยให้ร…

9 ตุลาคม 2569

กินไข่ทุกวัน คอเลสเตอรอลจะสูงไหม?” 5 เรื่องที่ควรรู้ก่อนจัดเมนูประจำวัน

กินไข่ทุกวัน คอเลสเตอรอลจะสูงไหม?” 5 เรื่องที่ควรรู้ก่อนจัดเมนูประจำวัน

ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่หาซื้อง่ายและมีสารอาหารหลายชนิด แต่ไข่แดงก็มีคอเลสเตอรอล จึงเกิดคำถามว่าการกิน…

8 ตุลาคม 2569

ท้องเสียหลังกินนม” แพ้นมหรือย่อยน้ำตาลแลคโตสไม่ได้? 5 ข้อแตกต่างที่ควรรู้

ท้องเสียหลังกินนม” แพ้นมหรือย่อยน้ำตาลแลคโตสไม่ได้? 5 ข้อแตกต่างที่ควรรู้

อาการท้องเสีย ท้องอืด หรือปวดท้องหลังกินนม ไม่ได้หมายความว่า “แพ้นม” เสมอไป เพราะอาจเกิดจากภาวะย่อย…

7 ตุลาคม 2569

กินผักเยอะแต่ยังท้องผูก” เกิดจากอะไร? 5 จุดที่ควรปรับทั้งน้ำและใยอาหาร

กินผักเยอะแต่ยังท้องผูก” เกิดจากอะไร? 5 จุดที่ควรปรับทั้งน้ำและใยอาหาร

กินผักทุกวันแต่ยังถ่ายยาก อุจจาระแข็ง หรือต้องเบ่งนาน ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ปริมาณผักเพียงอย่างเดียว…

6 ตุลาคม 2569

กินสลัดทุกวัน ทำไมยังน้ำหนักขึ้น?” 5 ส่วนประกอบที่อาจเพิ่มพลังงานโดยไม่รู้ตัว

กินสลัดทุกวัน ทำไมยังน้ำหนักขึ้น?” 5 ส่วนประกอบที่อาจเพิ่มพลังงานโดยไม่รู้ตัว

สลัดมักถูกมองว่าเป็นเมนูสำหรับควบคุมน้ำหนัก เพราะมีผักเป็นส่วนประกอบหลัก แต่คำว่า “สลัด” ไม่ได้หมาย…

5 ตุลาคม 2569

“ปัสสาวะสีเข้มตอนเช้า” เป็นเรื่องปกติหรือสัญญาณเตือน? 5 ลักษณะที่ควรสังเกต

“ปัสสาวะสีเข้มตอนเช้า” เป็นเรื่องปกติหรือสัญญาณเตือน? 5 ลักษณะที่ควรสังเกต

ตื่นเช้ามาแล้วพบว่าปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มกว่าช่วงเวลาอื่น ไม่ได้หมายความว่าร่างกายกำลังป่วยเสมอไป เพ…

4 ตุลาคม 2569

เล็บเปราะ ฉีกง่าย อาจขาดสารอาหารหรือไม่?

เล็บเปราะ ฉีกง่าย อาจขาดสารอาหารหรือไม่?

เล็บเปราะ แตกเป็นชั้น หรือฉีกง่าย อาจเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารได้ แต่ไม่ใช่สาเหตุเดียว หลายกรณีเก…

3 ตุลาคม 2569