#คลายเครียด

ไม่ต้องเข้าป่าลึก แค่เดินในสวนก็ช่วยได้? รู้จัก “Forest Bathing” อาบป่าคลายเครียด

“Forest Bathing” หรือการอาบป่า ไม่ได้หมายถึงการลงไปอาบน้ำกลางป่า แต่คือการเดินอย่างช้า ๆ พร้อมใช้ประสาทสัมผัสอยู่กับธรร…