×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันจันทร์ที่ 7 กรกฎาคม 2568

?>

EP. 58 GIVE ME 5 : "สติ และ เมตตา" ช่วยเราได้เสมอ (How to Have a Good Heart)

 15 พ.ค. 2567 14:38 | 418 view

 @[email protected]

Facebook X Share



EP.58 GIVE ME 5 : "สติ และ เมตตา" ช่วยเราได้เสมอ (How to Have a Good Heart) ปล่อยวางความคับข้องใจที่มีต่อตัวเองและผู้อื่น เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีเมตตา ความปรารถนาดีต่อทุก ๆ คน ผ่านวิธีการทำสมาธิเพื่อเพิ่มพื้นที่ความรักและความสุขขึ้นมาในใจ ด้วยการนึกถึงภาพตัวเอง คนที่เรารัก หรือแม้แต่คนที่เราไม่ชอบ ทุกคนล้วนเป็นเพื่อนร่วมเกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันหมดทั้งสิ้น นำใจของเรามา "แตะเบา ๆ" ที่ตรงกลางของร่างกาย นึกถึง "แสงเทียน หรือดวงจันทร์ หรือดวงอาทิตย์" ที่มีความสว่างเป็นจุดเล็ก ๆ และเริ่มแผ่ขยายกว้างออกไปอย่างไม่มีขอบเขต จนเราเริ่มเห็นทุกคนในภาพความคิดของเราค่อย ๆ ผ่อนคลาย และมีความสุข ติดตามที่ลิงค์นี้ : Website : https://thaitv5hd.com/web/podcast.php Facebook TV5HDOnline : Youtube TV5HDOnline:    • GIVE ME 5 on Podcast   และ Blockdit TV5HDOnline: https://www.blockdit.com/pages/63059a... และ Spotify TV5HDOnline : https://open.spotify.com/playlist/6I1...

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ภูมิใจไทยปัดข่าว! "อนุทิน" ไม่ชิงนายกฯ ยันพรรคทำงานฝ่ายค้าน

6 ก.ค. 2568 19:12 191 views

ข่าว

‘ภูมิธรรม’เซ็นแบ่งงาน ‘รองนายกฯ-รมต.ประจำสำนักฯ’ใหม่  ‘รักษาการนายกฯ’คุม‘กลาโหม-มหาดไทย-ตำรวจ-ยุติธรรม’ ขณะที่ ‘สุชาติ’ดู ‘สำนักพุทธฯ-อสมท.’

6 ก.ค. 2568 15:33 215 views

ข่าว

รร.นส.ทบ. เปิดโครงการ "รู้เท่าทันเรื่องยาเสพติด บุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า" เสริมภูมิคุ้มกันเยาวชน

6 ก.ค. 2568 15:02 176 views

ข่าว

ญี่ปุ่นสั่นไม่หยุด!  หมู่เกาะโทการะ ยอดสั่นไหวเป็นพันครั้ง

6 ก.ค. 2568 14:29 239 views

ข่าว

กต.ประกาศยืนหลักกฎหมายระหว่างประเทศ แก้ปัญหาชายแดนไทย-กัมพูชาอย่างสันติ

6 ก.ค. 2568 14:18 240 views

ข่าว

3 นายกฯ ร่วมโชว์วิสัยทัศน์ ในงานมหกรรม ซอฟต์พาวเวอร์ ใหญ่สุดในอาเซียน

6 ก.ค. 2568 14:16 213 views

ข่าว

แห่ลงเล่น! ฝรั่งเศส เปิดให้ปชช. ว่ายน้ำในแม่น้ำแซน เส้นเลือดใหญ่ปารีส ครั้งแรกในรอบ 102 ปี

6 ก.ค. 2568 14:13 174 views

ข่าว

เอาจริง! ‘อีลอน มัสก์’ ตั้งพรรคใหม่ ‘พรรคอเมริกา’ หลังแตกหัก ‘ทรัมป์'

6 ก.ค. 2568 14:10 186 views

ข่าว

วิจารณ์แซ่ด! ‘สองหมอใหญ่โยงคดีเอื้อ ‘ทักษิณ’รักษาตัวชั้น 14  

6 ก.ค. 2568 14:01 268 views

ข่าว

'สวนดุสิตโพล'เผยชุมนุมการเมือง คนไทยคาดหวังอยากให้รัฐบาลลาออก ไม่เห็นด้วยรัฐประหาร

6 ก.ค. 2568 11:49 195 views

ข่าว

กต.จัดระเบียบโลกไซเบอร์ ออกคู่มือท่าทีไทยยึดหลักอธิปไตย-ไม่ใช้กำลัง

6 ก.ค. 2568 11:38 194 views

ข่าว

มทภ.4 ย้ำกำลังพลยะลา เพิ่มความระวังภัยคุกคาม 

6 ก.ค. 2568 11:33 206 views

ข่าว

ผลโพลชี้คนไทยไม่เชื่อ “ฮุน เซน”

6 ก.ค. 2568 11:27 200 views

ข่าว

รมว.ศธ.สั่งสอบ ปมครูกาญจนบุรีร้องขอความเป็นธรรม 

6 ก.ค. 2568 11:21 217 views

ข่าว

ฝนถล่ม 4 ภาค! อุตุฯ เตือนน้ำท่วมฉับพลัน-น้ำป่าไหลหลาก

6 ก.ค. 2568 11:08 258 views

ข่าว

สม.ทบ. มอบทุนการศึกษา นนส.29

6 ก.ค. 2568 10:10 184 views