×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม อาชญากรรมและมิจฉาชีพ เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 30 พฤศจิกายน 2568

?>

EP. 55 GIVE ME 5 : สมาธิ ยาบำบัดความเจ็บปวดทางกายชั้นเยี่ยม (How to Deal with Pain)

 15 พ.ค. 2567 11:10 | 756 view

 @[email protected]

Facebook X Share



EP. 55 GIVE ME 5 : สมาธิ ยาบำบัดความเจ็บปวดทางกายชั้นเยี่ยม (How to Deal with Pain) เปลี่ยนวิธีเข้าหาความเจ็บปวดให้เป็นเทคนิคการรับมือกับความไม่สบายกายทั้งหลายที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด ผ่านการพิจารณาร่างกายอย่างไม่ตัดสิน แบ่งความเจ็บปวดออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกคือความรู้สึกทางกายภาพ และส่วนที่สองคือการตอบสนองว่า เราไม่ชอบอาการแบบนี้เลย การฝึกสติของเราจะทำให้ส่วนการตอบสนอง นิ่ง เยือกเย็น และเบาลงได้ ติดตามที่ลิงค์นี้ : Website : https://thaitv5hd.com/web/podcast.php Facebook TV5HDOnline : Youtube TV5HDOnline:    • GIVE ME 5 on Podcast   Blockdit TV5HDOnline: https://www.blockdit.com/pages/63059a... และ https://www.blockdit.com/posts/66208a... Spotify TV5HDOnline : https://open.spotify.com/playlist/6I1... 

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

“อนุทิน” ยอมรับบกพร่องจัดการ “น้ําท่วม” หาดใหญ่ ปกป้อง ปชช.ไม่ได้ ความผิดนายกฯทั้งนั้น

29 พ.ย. 2568 16:29 206 views

ข่าว

รัฐบาลญี่ปุ่นส่งความช่วยเหลือฉุกเฉินถึงไทย ย้ํา “มิตรแท้ยามยาก”

29 พ.ย. 2568 16:25 201 views

ข่าว

ชัชชาติสั่งถอดบทเรียนหาดใหญ่ ป้องน้ําท่วมในอนาคต

29 พ.ย. 2568 16:13 188 views

ข่าว

“ศป.กฉ.” เปิดตัวเลขเสียชีวิต 8 จังหวัดใต้ รวม 162 ราย เผยไฟฟ้าใช้ได้แล้ว 80%

29 พ.ย. 2568 15:43 192 views

ข่าว

"พลอย–นอร์ตั้น" โค่นคู่ตัวเต็ง จากจีน 3–2 คว้าแชมป์ปิงปองเยาชนโลก U15 

29 พ.ย. 2568 15:17 249 views

ข่าว

ทบ. ชี้ชายจีนเหยียบระเบิด สะท้อนปัญหาทุ่นระเบิดชายแดน

29 พ.ย. 2568 15:06 231 views

ข่าว

ในหลวง พระราชทานเงิน 100 ล้านบาท แก่รพ.หาดใหญ่ เพื่อฟื้นฟูและซื้อเครื่องมือแพทย์หลังน้ําท่วมใหญ่ รับศพผู้เสียชีวิตทุกรายไว้ในพระบรมราชานุเคราะห์

29 พ.ย. 2568 14:34 207 views

ข่าว

ไตรกีฬาโวยกัมพูชาส่ง 11 คน เป็นฝรั่ง 10 คน จีน 1 คนร่วมแข่งซีเกมส์์

29 พ.ย. 2568 13:26 219 views

ข่าว

 ปภ. รายงานสรุปสถานการณ์อุทกภัยภาคใต้ 9 จังหวัด ระดับน้ําลดลงทุกพื้นที่ เร่งฟื้นฟูพื้นที่ภายหลังน้ําลด

29 พ.ย. 2568 13:18 234 views

ข่าว

กองกําลังบูรพาและชุดสํารวจร่วมไทย–กัมพูชา ปักหมุดชั่วคราวระหว่างหลักเขตแดน 42–47 อําเภอโคกสูง จ.สระแก้ว หลังบินโดรนสํารวจตั้งแต่ 19 พ.ย.68 ยืนยันอ้างอิงหลักเขตเดิมกว่า 120 ปี ไม่ใช้แผนที่ 1:200,000

29 พ.ย. 2568 12:35 224 views

ข่าว

สส.สิงโต ยันคนหาดใหญ่น่ารัก ไม่ใช่บ้านป่าเมืองเถื่อน วอนสื่ออย่าทําให้บอบช้ํากว่านี้เลย

29 พ.ย. 2568 12:25 176 views

ข่าว

‘วีระพงษ์’ ชู 6 มาตรการ ‘Build Back Hat-Yai’ พลิกโฉมหาดใหญ่

29 พ.ย. 2568 12:19 204 views

ข่าว

“อนุทิน” เข้าทําเนียบฯ เร่งถกออกมาตรการฟื้นฟูเยียวยาหลังน้ําลด ขณะ “ภราดร” ประชุม ศป.กฉ.​

29 พ.ย. 2568 12:04 160 views

ข่าว

ในหลวง พระราชทาน ทุ่นลอยน้ํา และ โดรนค้นหา-กู้ภัย ช่วยเหลือประชาชนประสบอุทกภัย

29 พ.ย. 2568 11:51 211 views

ข่าว

กรมทางหลวงชนบทช่วยผู้ประสบภัยภาคใต้ เตรียมถุงยังชีพ–น้ําดื่มลงพื้นที่ พร้อมตรวจสะพาน–ซ่อมฟื้นฟูถนนในสงขลา หลังระดับน้ําเริ่มลด

29 พ.ย. 2568 11:49 168 views

ข่าว

ก.เกษตรฯ เยียวยาเกษตรกร 3 พันบาทต่อครัวเรือน เตรียมชง ครม. อนุมัติงบ 3 พันล้าน

29 พ.ย. 2568 11:46 237 views