สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.114 Morning fit with Zara ออกอากาศ วันพุธที่ 21 ก.พ. 67

21 ก.พ. 2567 14:28 | 226 view

Facebook X Share

วันพุธที่ 21 ก.พ. 67 กระชับหน้าอก หัวไหล่ด้วยท่า Full plank อย่างถูกต้อง ทำอย่างไร วันนี้ครูซาร่า จะมาแนะนำสาวๆ ค่ะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #plank

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทบ.ส่งเครื่องบินลำเลียงถุงยังชีพ ช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วมใต้

7 ธ.ค. 2567 16:33 89 views

ข่าว

เร่งฟื้นฟู รพ.หนองจิก เครื่องมือแพทย์เสียหายกว่า 90%

7 ธ.ค. 2567 14:45 114 views

ข่าว

"สีสันแห่งดอยตุง" ครั้งที่ 11 คึกคัก! นักท่องเที่ยวแห่ชมดอกไม้ รับลมหนาว

7 ธ.ค. 2567 14:37 104 views

ข่าว

ยังไม่ชัดเจน! กำหนดปล่อยตัว 4 ลูกเรือไทย

7 ธ.ค. 2567 13:17 124 views

ข่าว

TikTok ส่อแบนในสหรัฐฯ

7 ธ.ค. 2567 13:16 120 views

ข่าว

มาครงเตรียมแต่งตั้งนายกฯคนใหม่ หวังฝ่าวิกฤตเรียกร้องให้ลาออกและจัดการเลิอกตั้งใหม่

7 ธ.ค. 2567 11:56 148 views

ข่าว

‘วันนอร์’เผย 13 ธ.ค.นัดคุย‘วิป3ฝ่าย’ เคาะหาวันถกแก้รัฐธรรมนูญ

7 ธ.ค. 2567 11:54 133 views

ข่าว

ผบ.ตร. สั่งเร่งคดี 7 ตำรวจรุมทำร้ายหนุ่มสาหัส หากผิดจริงฟันไม่เลี้ยง

7 ธ.ค. 2567 11:49 149 views

ข่าว

'อดีตบิ๊กเพื่อไทย'ชี้นโยบาลรัฐบาล

7 ธ.ค. 2567 11:44 139 views

ข่าว

"นฤมล"เตรียมสานต่อโครงการช่วยวางรากฐานให้เกษตรกร

7 ธ.ค. 2567 11:38 126 views

ข่าว

สธ. สั่งทุกจังหวัดเตรียมพร้อมรับมือ PM2.5 ปี 68

7 ธ.ค. 2567 10:53 169 views

ข่าว

จับสาวขายน้ำยาดัดผมปลอม!

7 ธ.ค. 2567 10:35 211 views

ข่าว

ผู้นำเกาหลีใต้ขอโทษ ปมกฎอัยการศึก

7 ธ.ค. 2567 10:03 143 views

ข่าว

เปิดพฤติการณ์เว็บ Macua888 เงินหมุนปีละ 360 ล้าน

6 ธ.ค. 2567 15:55 367 views

ข่าว

สลด!! เกิดอุบัติเหตุรถตู้ทหารค่ายขุนเจืองธรรมมิกราช เสียหลักพุ่งชนต้นไม้ข้างทาง

6 ธ.ค. 2567 15:50 200 views

ข่าว

‘เพื่อไทยชงแก้‘กฎหมายกลาโหม’ ตัดท่ออำนาจ‘ผู้บัญชาการเหล่าทัพ’ตั้งคนตามเส้นสาย

6 ธ.ค. 2567 15:46 304 views