สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 547 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

พายุดีเปรสชันทวีกําลังแรง! ไทยไม่โดนตรง แต่ฝนหนักหลายพื้นที่

18 ก.ย. 2568 15:04 2.26K views

ข่าว

"ภูมิธรรม" ข้องใจปมเขากระโดง พลิกได้อย่างไร

18 ก.ย. 2568 14:43 153 views

ข่าว

“เอกนิติ” เล็งหารือ วิทัย เตรียมมาตรการดูแลค่าบาทแข็ง

18 ก.ย. 2568 14:41 109 views

ข่าว

หอการค้า เปิดบ้านถก อนุทิน ยื่น 7 ข้อเสนอด่วน หวังฟื้นฟูศก.ไทย ลดความผันผวน-สู้ความท้าทาย

18 ก.ย. 2568 14:35 106 views

ข่าว

ร้อง DSI เปิดเหตุผล หลังพบคําสั่งชะลอสอบ “เขากระโดง–ฮั้ว ส.ว."

18 ก.ย. 2568 14:09 115 views

ข่าว

ประชาธิปัตย์เคาะวันโหวตเลือกผู้นําชุดใหม่ 18 ต.ค.

18 ก.ย. 2568 13:52 96 views

ข่าว

ภูมิธรรม ชี้ ‘พินทองทา’ ทําธุรกิจดีอยู่แล้ว แย้มอาจทาบ ‘ณัฐพงศ์’ สามีเอมนั่งแคนดิเดตนายกฯ เพื่อไทยหากเสียงเชียร์เยอะ

18 ก.ย. 2568 12:28 168 views

ข่าว

T-POP โกอินเตอร์ ! LYKN นําร่องถ่ายทําโปรเจกต์ยักษ์ที่ฮ่องกง

18 ก.ย. 2568 12:22 2.23K views

ข่าว

"นายกฯ"แปลกใจ มท.กลับลําไม่เพิกถอน"เขากระโดง" ยันยึดกฎหมาย-ไม่เอาเปรียบประชาชน

18 ก.ย. 2568 12:18 177 views

ข่าว

"อิ๊งค์-เอม"พร้อมสามี เยี่ยม"ทักษิณ" เผยพ่อนอนไม่ค่อยดี เพลีย ผมร่วง ความดันขึ้น

18 ก.ย. 2568 11:57 160 views

ข่าว

"เตนล์" (TEN) ปังไม่หยุด! เป็นศิลปินเดี่ยว K-POP คนแรกที่คว้าชัยในเวทีสวีเดน

18 ก.ย. 2568 11:43 5.1K views

ข่าว

แรงงานเกาหลีใต้เปิดใจ ถูกใส่กุญแจมือ จ่อปืน ขังในห้องหนาวเหน็บ

18 ก.ย. 2568 11:37 142 views

ข่าว

"นายกฯ"ย้ําให้เกียรติทหาร มอบกองทัพแจงเหตุปะทะหนองหญ้าแก้ว

18 ก.ย. 2568 11:37 84 views

ข่าว

ทบ.โต้กัมพูชาบิดเบือนเหตุบ้านหนองหญ้าแก้ว

18 ก.ย. 2568 11:27 140 views

ข่าว

เวียดนามนําหน้าไทย ขึ้นเป็น จุดหมายปลายทางยอดนิยม ของนักท่องเที่ยวจีน

18 ก.ย. 2568 11:07 131 views

ข่าว

“นายกฯ” นําทีมเศรษฐกิจประชุมร่วมหอการค้าไทย บอกโจทย์หลักรบ.มุ่งแก้ปากท้อง

18 ก.ย. 2568 11:01 131 views