สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 625 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ธุรกิจดริงก์รวมตัวร้องนายกฯ จี้เลิกห้ามนั่งดื่มหลังเที่ยงคืน สธ.ชี้เป็นข้อกําหนดเดิมตาม ปว.253

10 พ.ย. 2568 09:50 37 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 10 พ.ย. 68

10 พ.ย. 2568 09:47 54 views

ข่าว

จี้ 'ภูมิธรรม' ออกมาชี้แจง ปมมีคนสั่ง 'แม่ทัพกุ้ง' หยุดยิงศึกไทย-เขมร

10 พ.ย. 2568 09:30 37 views

ข่าว

#ราคาน้ํามันวันนี้ 10 พ.ย. 68

10 พ.ย. 2568 09:27 41 views

ข่าว

นายกฯ ตรวจเยี่ยมการให้บริการปชช. เข้าถวายบังคมพระบรมศพวันแรก

10 พ.ย. 2568 09:17 69 views

ข่าว

‘ริว – วนาพร’ คว้าอันดับ 1 สุดยอดนางแบบแห่งเอเชีย ชู Soft Power สวมใส่ชุดไทยพระราชนิยมอวดสายตาชาวอาเซียน พร้อมร่วมฉลองครบรอบ 20 ปี ‘Asia Model Festival’

10 พ.ย. 2568 08:47 92 views

ข่าว

พสกนิกรหลั่งไหลเข้ากราบถวายบังคมพระบรมศพฯ วันแรก

9 พ.ย. 2568 14:32 312 views

ข่าว

เตือนซูเปอร์พายุถล่มฟิลิปปินส์ “ฟงวอง” จ่อขึ้นฝั่งเร็ว ๆ นี้

9 พ.ย. 2568 14:24 207 views

ข่าว

GISTDA เตือน 3 จังหวัดเสี่ยงน้ําท่วม! ปทุมฯ–นนท์–กทม.

9 พ.ย. 2568 14:19 377 views

ข่าว

“แม่ทัพวีระยุทธ” ลุยชายแดนอุบลฯ ตรวจโครงการกองทุนหทัยทิพย์ เสริมฐานที่มั่นรับมือโดรน

9 พ.ย. 2568 14:16 174 views

ข่าว

กองทัพบกเคลียร์ชัด! ปมเบี้ยเลี้ยง-อาหารทหาร ย้ําตรวจสอบได้ทุกขั้นตอน

9 พ.ย. 2568 14:13 155 views

ข่าว

ศิริกัญญา รับ ยังไม่มีข้อมูลรัฐบาลทําผิดร้ายแรง จนต้องซักฟอก ชี้รัฐบาลพยายามแก้ปัญหา

9 พ.ย. 2568 14:10 155 views

ข่าว

สํานักพระราชวัง ประกาศ ‘ในหลวง-พระราชินี’ เสด็จฯ เยือนจีน ‘สี จิ้นผิง-ภริยา’ เฝ้าฯ รับเสด็จ

9 พ.ย. 2568 14:04 247 views

ข่าว

ปธ.หอค้า “พจน์” เผยนักธุรกิจพร้อมรับทุกสถานการณ์ แยก’การเมือง-ศก.’ เตือนรัฐปลอดเกียร์ว่าง

9 พ.ย. 2568 13:59 140 views

ข่าว

“คนละครึ่ง พลัส” 11 วัน ยอดใช้จ่ายกว่า 2.5 หมื่นล้านบาท

9 พ.ย. 2568 13:56 151 views

ข่าว

“คืนป่าสู่ช้าง คืนความปลอดภัยสู่ชุมชน” ภารกิจ 24 ชั่วโมงของเจ้าหน้าที่เขาอ่างฤาไน

9 พ.ย. 2568 13:34 147 views