สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 471 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

กองทัพเรือไทย-สหรัฐฯ เปิดฉากการฝึกผสม CARAT 2025 ยกระดับความมั่นคงทางทะเลในอ่าวไทย

8 ก.ค. 2568 16:28 31 views

ข่าว

พรรคพลังประชารัฐ ชี้ รัฐบาล ปล่อยกัมพูชาปั่นเวทีโลก สร้างภาพไทยละเมิดอธิปไตย ย้ำรัฐบาลไทยต้องชี้แจงตอบโต้พร้อมรายละเอียดทุกประเด็นทันที

8 ก.ค. 2568 16:19 66 views

ข่าว

แทมิน SHINee แถลงขอโทษ หลังถูกวิจารณ์หนัก กรณีพูดถึงแผ่นดินไหวในญี่ปุ่น

8 ก.ค. 2568 15:50 50 views

ข่าว

เกาหลีจัดอันดับวงไอดอลรุกกี้ที่ทรงอิทธิพลที่สุดในเกาหลี เดือน ก.ค.

8 ก.ค. 2568 15:32 45 views

ข่าว

'ธาริษา' อดีตผู้ว่าแบงก์ชาติ เตือนผู้ว่าฯใหม่ต้องอิสระจากการเมือง ห่วงเลือกคนใกล้ชิดรัฐบาล

8 ก.ค. 2568 15:22 53 views

ข่าว

ศาลรัฐธรรมนูญชี้! หญิงหย่าสามีต้องกลับใช้นามสกุลเดิม ไม่ขัด รธน. ไม่จำกัดเสรีภาพ ไม่เลือกปฏิบัติ

8 ก.ค. 2568 15:08 63 views

ข่าว

คบต. ไฟเขียว! ผ่อนผันแรงงานกัมพูชาอยู่ต่อ 6 เดือน

8 ก.ค. 2568 14:53 81 views

ข่าว

ร้านสังฆภัณฑ์ปรับกลยุทธ์สู้เศรษฐกิจ! ตรึงราคาสินค้าเท่าปีที่แล้ว จัดเทียนพรรษาขนาดเล็ก-หลอดไฟ LED ทางเลือกทำบุญ

8 ก.ค. 2568 14:44 67 views

ข่าว

หายนะในรอบ100ปี 'เท็กซัส'อ่วมน้ำท่วมครั้งใหญ่ ยอดดับทะลุ100-สูญหาย41ราย

8 ก.ค. 2568 14:42 49 views

ข่าว

คืนชีพ "อควาเรียมฯหอยสังข์ สงขลา" สอศ.เตรียมชง ’ให้‘นฤมล’พิจารณาให้ "อบจ."มาดูแล

8 ก.ค. 2568 14:28 77 views

ข่าว

ทรัมป์หารืออิสราเอล-ฮามาสเร่งเจรจาหยุดยิง

8 ก.ค. 2568 14:27 61 views

ข่าว

“ลิณธิภรณ์” ขอโฟกัสงานฝ่ายบริหารหวังเห็นผลงานช่วง 3 เดือนแรก

8 ก.ค. 2568 14:18 85 views

ข่าว

‘จุลพันธ์’ปัดถอน‘ร่างกาสิโน’กลัวถูกคว่ำในสภาฯ ตัดพ้อประเทศเสียโอกาส

8 ก.ค. 2568 14:12 69 views

ข่าว

รมว. การท่องเที่ยวและกีฬา เผยโครงการ "เที่ยวไทยคนละครึ่ง" เตรียมเปิดลงทะเบียนอีกครั้งใน 1-2 วันนี้ ย้ำไม่จำกัดจำนวนสิทธิ์

8 ก.ค. 2568 13:26 88 views

ข่าว

‘รถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสาย’ดีเดย์ราคาเดียว 1 ตุลาคม นี้

8 ก.ค. 2568 13:22 83 views

ข่าว

‘สาวอดีตคนสนิท สว.’ ยื่นร้องจริยธรรม ถูกล่วงละเมิดทางเพศ

8 ก.ค. 2568 12:24 163 views