สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 704 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

กกต. เห็นชอบร่างแผนการจัดการเลือกตั้ง ส.ส.เคาะ 8 ก.พ. 69 กาบัตร เปิดรับสมัคร 27-31 ธ.ค.

16 ธ.ค. 2568 11:09 79 views

ข่าว

ญี่ปุ่นเตรียมไร้แพนด้าเป็นครั้งแรกในรอบ50ปี จีนทวง "เล่ยเล่ย-เสี่ยวเสี่ยว" แพนด้ายักษ์2ตัวสุดท้ายคืน

16 ธ.ค. 2568 10:45 63 views

ข่าว

ทีมผลัด 4 x 100 ม.ชาย คว้าทอง ทุบสถิติซีเกมส์

16 ธ.ค. 2568 10:40 68 views

ข่าว

ด่วน! ทรัมป์ ประกาศให้ยาแก้ปวด "เฟนทานิล"มีความรุนแรงเทียบเท่าอาวุธที่มีอานุภาพทําลายล้างสูง

16 ธ.ค. 2568 10:34 57 views

ข่าว

บทเรียนจาก “ปราสาทพนมรุ้ง” เมื่อการปกป้องแผ่นดิน คือการปกป้องมรดกของชาติ

16 ธ.ค. 2568 10:06 118 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 16 ธ.ค. 68

16 ธ.ค. 2568 09:59 59 views

ข่าว

ราคาน้ํามันวันนี้ 16 ธ.ค. 68

16 ธ.ค. 2568 09:57 55 views

ข่าว

กต.จีนขยับรอบ2 ขอไทย-กัมพูชายุติสู้รบ ชี้2ประเทศคือเพื่อนบ้านที่แยกกันไม่ได้

16 ธ.ค. 2568 09:53 60 views

ข่าว

อนุทินไม่ทนออกโรงสวน "หยุ่น" หลังสื่อดังโพสต์เป็นนัยแซะนายกฯพูดไม่ตรงกับ ทรัมป์

16 ธ.ค. 2568 09:35 84 views

ข่าว

ปฏิบัติการกวาดล้างครั้งประวัติศาสตร์! ‘ไทย-จีน-เมียนมา’จับมือลุยพื้นที่สีเทาชายแดน ทุบทําลายตึกบัญชาการ‘แก๊งสแกมเมอร์’

16 ธ.ค. 2568 09:23 79 views

ข่าว

ทหารไทยเจออาวุธสัญชาติจีน ของกัมพูชา อีกเพียบ บนเนิน 500 หลังบุกยึดพื้นที่คืนสําเร็จ

16 ธ.ค. 2568 09:12 60 views

ข่าว

‘อนุทิน’ลั่นไม่ต้องแจง‘ยูเอ็น’ เหตุหลักฐานชัดเขมรใช้ BM-21 เฟี้ยวฟ้าวเป็นซีรี่ส์เต็มไปหมด

15 ธ.ค. 2568 16:15 216 views

ข่าว

โอกาสเดบิวต์ค่าย SM มาแล้ว เฟ้นหาไอดอลรุ่นใหม่ 2026

15 ธ.ค. 2568 16:09 137 views

ข่าว

"Bon appétit" แฟนมีตฯ กรุงเทพฯ ยุนอาเสิร์ฟ "บัวลอย" กลางแฟนมีตฯ

15 ธ.ค. 2568 15:44 153 views

ข่าว

"ปตท.-บางจาก" ยันไม่มีการส่งออกน้ํามันไปประเทศกัมพูชา

15 ธ.ค. 2568 15:39 255 views

ข่าว

ทบ.ย้ํากัมพูชาล็อกเป้าโจมตี อ.กันทรลักษ์ จ.ศรีสะเกษ ห้ามประชาชนเข้าพื้นที่เด็ดขาด

15 ธ.ค. 2568 15:30 251 views