#ออฟฟิศซินโดรม

นวดแล้วดีขึ้น แต่ไม่กี่วันก็กลับมาปวดเหมือนเดิม ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่กล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว แต่อ…

หลักการจําง่าย : ทําช้าๆ, หายใจลึกๆ, เน้น คอ บ่า ไหล่ หลัง มือ . ท่าบริหารคลายเมื่อย คอ : เอี...