#กินผัก

กินไม่มากแต่ท้องกลับแน่น พุงป่อง เรอบ่อย หรือผายลมมากกว่าปกติ สาเหตุอาจมาจากการกินเร็ว ดื่มน้ำอัดลม…

ผักแช่แข็งไม่ได้แปลว่าไม่มีประโยชน์ งานวิจัยพบว่าวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารของผักแช่แข็งหลายชนิดอยู…