ทำไมทาครีมแล้วผิวยังแห้ง?

ผิวชั้นนอกทำหน้าที่คล้ายกำแพง ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันสิ่งระคายเคือง เมื่อเกราะป้องกันผิวถูกรบกวนจากความร้อน การขัดถู สารทำความสะอาด หรือสภาพอากาศแห้ง ผิวจะสูญเสียน้ำได้ง่ายขึ้น จึงอาจเกิดอาการแห้ง หยาบ ลอก คัน หรือแสบ แม้จะทาครีมเป็นประจำก็ตาม

5 พฤติกรรมที่อาจทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น

1. อาบน้ำร้อนและอาบน้ำนานเกินไป

น้ำร้อนและการแช่น้ำนานอาจชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบผิว ทำให้หลังอาบน้ำรู้สึกสะอาดมาก แต่ไม่นานผิวอาจเริ่มตึงและแห้งกว่าเดิม

Advertise

ควรเปลี่ยนมาใช้น้ำอุ่น อาบน้ำประมาณ 5–10 นาที และใช้ผ้าขนหนูซับผิวเบา ๆ แทนการเช็ดหรือถูแรง แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าการอาบน้ำสั้น ๆ ด้วยน้ำอุ่นสามารถช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นได้ American Academy of Dermatology

2. ใช้สบู่แรงหรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม

สบู่ที่ทำให้เกิดฟองมาก ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่น หรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม อาจดึงน้ำมันออกจากผิวและกระตุ้นการระคายเคือง โดยเฉพาะในคนที่มีผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและระบุว่า “ปราศจากน้ำหอม” หรือ fragrance-free ทั้งนี้ ผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า “ไม่มีกลิ่น” หรือ unscented อาจยังมีสารแต่งกลิ่นเพื่อกลบกลิ่นของส่วนผสมอื่นอยู่ จึงควรอ่านฉลากให้ละเอียด

3. ขัดผิวบ่อยหรือถูผิวแรงเกินไป

การใช้สครับ ใยขัดตัว แปรงอาบน้ำ หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวถี่เกินไป อาจรบกวนเกราะป้องกันผิว ส่งผลให้ผิวไวต่อการระคายเคือง แสบ และสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น

หากผิวกำลังแห้งหรือลอก ควรพักการสครับ ลดการใช้กรดผลัดเซลล์ผิวหรือเรตินอยด์ และหลีกเลี่ยงการแกะเกาผิว ระหว่างอาบน้ำสามารถใช้มือทำความสะอาดอย่างเบามือแทนอุปกรณ์ขัดผิวได้

4. ปล่อยผิวจนแห้งสนิทแล้วค่อยทาครีม

มอยส์เจอไรเซอร์ไม่ได้เติมน้ำให้ผิวเพียงอย่างเดียว แต่มีหน้าที่ช่วยกักเก็บน้ำที่มีอยู่แล้ว การทาครีมหลังจากปล่อยให้ผิวแห้งสนิทเป็นเวลานานจึงอาจได้ผลไม่ดีเท่าการทาขณะที่ผิวยังหมาด

หลังอาบน้ำหรือล้างมือ ควรซับน้ำเบา ๆ แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์ทันที โดยเฉพาะภายในไม่กี่นาทีแรก สำหรับผิวแห้งมาก ครีมหรือขี้ผึ้งมักกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีกว่าโลชั่นเนื้อบาง ควรเลือกสูตรปราศจากน้ำหอมและทาซ้ำเมื่อผิวเริ่มแห้ง

5. อยู่ในห้องแอร์นานและไม่ปกป้องผิวจากสิ่งแวดล้อม

ห้องปรับอากาศ อากาศที่แห้ง ลมแรง แสงแดด และการสัมผัสน้ำหรือสารทำความสะอาดบ่อย ๆ สามารถเร่งให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ โดยมือมักเป็นบริเวณแรกที่แสดงอาการ เพราะต้องล้างและสัมผัสสารต่าง ๆ ตลอดวัน

ควรทาครีมหลังล้างมือ สวมถุงมือเมื่อล้างจานหรือสัมผัสสารทำความสะอาด ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และหากอากาศในห้องแห้งมาก อาจพิจารณาใช้เครื่องเพิ่มความชื้นโดยต้องทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันเชื้อรา

เลือกมอยส์เจอไรเซอร์อย่างไร?

ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้งควรเป็นสูตรปราศจากน้ำหอม และอาจมองหาส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มหรือกักเก็บความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีน ไฮยาลูรอนิกแอซิด เซราไมด์ ไดเมทิโคน มิเนอรัลออยล์ ปิโตรลาทัม หรือเชียบัตเตอร์

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องมีส่วนผสมครบทุกชนิด ควรเลือกเนื้อสัมผัสที่ใช้ได้ต่อเนื่องและไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง หากใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดลองทาบริเวณเล็ก ๆ ก่อน

ผิวแห้งแบบไหนควรพบแพทย์?

ควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหากมีอาการต่อไปนี้

  • ผิวแห้งและคันรุนแรงจนรบกวนการนอน
  • ผิวแดง บวม ร้อน เจ็บ หรืออักเสบ
  • มีรอยแตก เลือดออก น้ำเหลือง หรือตุ่มหนอง
  • ผิวลอกเป็นบริเวณกว้าง
  • อาการเป็นซ้ำหรือไม่ดีขึ้นหลังปรับการดูแล
  • สงสัยว่าแพ้ผลิตภัณฑ์หรือสารที่สัมผัส

อาการดังกล่าวอาจไม่ได้เกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับผื่นแพ้สัมผัส โรคผิวหนังอักเสบ หรือภาวะอื่นที่ต้องได้รับการตรวจวินิจฉัย

สรุป: การทาครีมทุกวันอาจยังไม่เพียงพอ หากยังอาบน้ำร้อน ใช้ผลิตภัณฑ์รุนแรง ขัดผิวบ่อย หรือปล่อยให้ผิวเผชิญอากาศแห้งโดยไม่ป้องกัน หัวใจสำคัญคือการลดสิ่งที่รบกวนเกราะป้องกันผิว และทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวที่ยังหมาดอย่างสม่ำเสมอ