ข่าวล่าสุด | สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก TV5HD

ข่าวล่าสุด

แอปสุขภาพช่วยดูแลตัวเอง หรือกำลังทำให้เราเครียดกว่าเดิม? | Self-Care ไม่จำเป็นต้องแพง! 5 วิธีดูแลตัวเองแบบไม่เสียเงิน | เครียดแล้วหิวตลอด! 5 วิธีรับมือ “Emotional Eating” กินตามอารมณ์ | หัวเราะคลายเครียด งานวิจัยพบช่วยลดระดับ “คอร์ติซอล” ในระยะสั้น | ไม่ต้องเข้าป่าลึก แค่เดินในสวนก็ช่วยได้? รู้จัก “Forest Bathing” อาบป่าคลายเครียด |

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

ข่าว

หัวเราะคลายเครียด งานวิจัยพบช่วยลดระดับ “คอร์ติซอล” ในระยะสั้น

หัวเราะคลายเครียด งานวิจัยพบช่วยลดระดับ “คอร์ติซอล” ในระยะสั้น

เสียงหัวเราะอาจไม่ได้ช่วยเพียงทำให้อารมณ์ดี งานวิเคราะห์งานวิจัยพบว่า การดูคลิปตลกหรือร่วมกิจกรรมที…

5 สิงหาคม 2569

ไม่ต้องเข้าป่าลึก แค่เดินในสวนก็ช่วยได้? รู้จัก “Forest Bathing” อาบป่าคลายเครียด

ไม่ต้องเข้าป่าลึก แค่เดินในสวนก็ช่วยได้? รู้จัก “Forest Bathing” อาบป่าคลายเครียด

“Forest Bathing” หรือการอาบป่า ไม่ได้หมายถึงการลงไปอาบน้ำกลางป่า แต่คือการเดินอย่างช้า ๆ พร้อมใช้ปร…

4 สิงหาคม 2569

ฟังเสียงฝน–เสียงคลื่น ช่วยลดความเครียดได้จริงไหม?

ฟังเสียงฝน–เสียงคลื่น ช่วยลดความเครียดได้จริงไหม?

เสียงฝนตก คลื่นทะเล ลำธาร และเสียงนกร้อง กลายเป็นเสียงยอดนิยมสำหรับเปิดระหว่างทำงาน พักผ่อน หรือก่อ…

3 สิงหาคม 2569

Gen Z ยอมจ่ายเพื่อ “ความเงียบ” เทรนด์พักใจ งดมือถือ หนีเสียงแจ้งเตือน

Gen Z ยอมจ่ายเพื่อ “ความเงียบ” เทรนด์พักใจ งดมือถือ หนีเสียงแจ้งเตือน

คนรุ่นใหม่เริ่มหันไปเข้าร่วม “Silent Retreat” การพักแบบงดพูด ลดการใช้โทรศัพท์ และตัดขาดจากโลกออนไลน…

23 กรกฎาคม 2569

ทำไม “คาเฟ่สัตว์เลี้ยง” ถึงกลายเป็นพื้นที่ฮีลใจของคนเมือง?

ทำไม “คาเฟ่สัตว์เลี้ยง” ถึงกลายเป็นพื้นที่ฮีลใจของคนเมือง?

ไม่ใช่แค่คาเฟ่! ทำไม “คาเฟ่สัตว์เลี้ยง” กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจของคนเมือง เมื่อความสุขสี่ขากำลังเยียวย…

21 กรกฎาคม 2569

Sunday Reset: 7 วิธีรีเซ็ตร่างกายและใจ ก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่แบบไม่หมดไฟ

Sunday Reset: 7 วิธีรีเซ็ตร่างกายและใจ ก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่แบบไม่หมดไฟ

ยังไม่ทันถึงเช้าวันจันทร์ แต่หลายคนกลับรู้สึกเหนื่อย เครียด และไม่อยากลุกไปทำงาน อาการเหล่านี้อาจเป…

12 กรกฎาคม 2569

"ทำไมยิ่งพัก...ยิ่งเหนื่อย?

"ทำไมยิ่งพัก...ยิ่งเหนื่อย?

"เคยเป็นไหม...นอน 8 ชั่วโมง ตื่นมาก็ยังง่วง ทั้งที่วันหยุดก็นอนเต็มอิ่ม? คุณอาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่กำ…

8 กรกฎาคม 2569

September Effect ทําไมพอถึงกันยายนแล้วใจถึงเหงา?

September Effect ทําไมพอถึงกันยายนแล้วใจถึงเหงา?

หลายๆ คนพอเข้ามาเดือนกันยายนทีไร มักจะรู้สึกอึมครึม เหงาๆ โดยไม่รู้ตัว ทั้งที่ชีวิตก็ไม่ได้มีอะไรเป…

11 มิถุนายน 2569

เสพข่าวไทย-เขมร มาก ปชช. เริ่มเครียด แนะดูแลสุขภาพจิต

ข่าวคุณภาพชีวิต

เสพข่าวไทย-เขมร มาก ปชช. เริ่มเครียด แนะดูแลสุขภาพจิต

เสพข่าวไทย-เขมร มาก ปชช. เริ่มเครียด แนะดูแลสุขภาพจิต รู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง ย้ํา สร้างความเข้าใจเห็…

23 สิงหาคม 2568