กทม. ร้อนจัด! ดัชนีความร้อนพุ่ง "ระดับอันตราย" แนะเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง

สถานการณ์อากาศร้อนในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑลยังคงทวีความรุนแรงอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดมีการแจ้งเตือนค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) ประจําวันอังคารที่ 21 เมษายน 2569 พุ่งสูงขึ้นจนอยู่ในเกณฑ์ “อันตราย” ซึ่งเป็นระดับความร้อนที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง เสี่ยงต่อการเกิดภาวะเพลียแดดและโรคลมแดดหรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) ได้ง่ายกว่าปกติ

ข้อควรปฏิบัติเพื่อความปลอดภัย: ทางหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้ออกประกาศย้ําเตือนให้ประชาชนปฏิบัติตามคําแนะนําอย่างเคร่งครัด ดังนี้:

• สังเกตอาการตนเอง: หากจําเป็นต้องทํากิจกรรมกลางแจ้ง ควรจํากัดระยะเวลาให้น้อยลงและพักในที่ร่มบ่อย ๆ

• การแต่งกาย: สวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อนและระบายอากาศได้ดี

• การดื่มน้ํา: ดื่มน้ําสะอาดในปริมาณที่มากกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องรอให้รู้สึกกระหายน้ํา

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ: เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจําตัวเรื้อรัง ถือเป็นกลุ่มเปราะบางที่ร่างกายปรับตัวต่อความร้อนได้ช้า จึงขอให้หลีกเลี่ยงการออกนอกอาคารโดยไม่จําเป็น หากพบว่ามีอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด คลื่นไส้ หรือใจสั่น ให้รีบเคลื่อนย้ายเข้าสู่ที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทและไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

ทั้งนี้ ประชาชนสามารถตรวจสอบข้อมูลดัชนีความร้อนและสถานการณ์คุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์ เพื่อวางแผนการเดินทางและการทํากิจกรรมให้ปลอดภัยได้ผ่านทางเว็บไซต์ airbkk.com หรือแอปพลิเคชัน AirBKK ตลอดช่วงฤดูร้อนนี้