รวม 10 เมนู “อาหารเจ” ต้อนรับเทศกาลกินเจ 2568

เทศกาลกินเจปีนี้ ชวนทุกคนละเว้นเนื้อสัตว์ เติมบุญให้ใจ และล้างพิษให้ร่างกาย ด้วย “เมนูเจง่าย ๆ” ที่ทําได้เองที่บ้าน ทั้งอร่อย ได้สุขภาพ และยังอิ่มบุญไปพร้อมกัน 

10 เมนูเจ ทําง่าย อร่อย สุขภาพดี
1. ผัดหมี่เจ – เส้นหอมกลิ่นกระทะ ผัดกับเต้าหู้ เห็ด ผักรวม รสกลมกล่อมสุดๆ
2. เต้าหู้ทอดกรอบ – เมนูสุดคลาสสิก กรอบนอกนุ่มใน จิ้มซอสเต้าเจี้ยวคือที่สุด!

3. ต้มจืดเต้าหู้สาหร่ายวากาเมะ – ซุปเบา ๆ รสละมุน ได้โปรตีนและแร่ธาตุครบ
4. แกงเขียวหวานเจ – หอมเครื่องแกงเข้มข้น ใส่เต้าหู้ทอด มะเขือเปราะ โหระพา ฟินสุด
5. ขนมจีนซาวน้ําเจ – สดชื่นเบาๆ หวานมันกลมกล่อมจากน้ําซุปเจ
6. ข้าวผัดเจ – อาหารจานเดียวทําง่าย ใช้ข้าวเย็นผัดกับผักรวมและเต้าหู้

7. ยําวุ้นเส้นเจ – เปรี้ยว เค็ม หวาน ครบรส! เหมาะกับคนชอบรสจัด
8. แกงส้มผักรวมเจ – เปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม ผักแน่นเต็มชาม
9. เห็ดสามอย่างผัดน้ํามันหอยเจ – เห็ดหอม เห็ดฟาง เห็ดนางรมหลวง ผัดหอมๆ ได้โปรตีนพืชเต็มที่
10. ลูกชิ้นเห็ดทอด – เมนูว่างแสนอร่อย กรอบนอกนุ่มใน ทอดทีหอมฟุ้งทั่วบ้าน

ไม่ต้องเป็นเชฟก็ทําได้ แค่มีเต้าหู้ เห็ด ผักสด และซีอิ๊วขาวเจ ก็อร่อยครบคุณค่า อิ่มบุญแบบไม่เบียดเบียน