×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันพุธที่ 29 ตุลาคม 2568

?>

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

 0 543 : | 1154 view

 @admin

Facebook X Share
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้  นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้  อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ผอ.อผศ. ลงพื้นที่อุบลฯ เยี่ยมทหารผ่านศึกและครอบครัว

29 ต.ค. 2568 16:30 42 views

ข่าว

เพื่อไทยเล็ง "จุลพันธ์" นําทัพ ชูคนรุ่นกลาง เน้นแก้ปัญหาเศรษฐกิจ

29 ต.ค. 2568 16:20 63 views

ข่าว

เมียนมาเริ่มหาเสียงเลือกตั้ง ไร้แววพรรค ออง ซาน ซูจี

29 ต.ค. 2568 16:01 53 views

ข่าว

เกาหลีใต้มอบเครื่องราชฯ ชั้นสูงสุดให้ทรัมป์

29 ต.ค. 2568 15:57 55 views

ข่าว

รัฐบาล–สภาทนายความ ผนึกกําลังตั้ง “ทนายอาสา” คุ้มครองสิทธิประชาชน

29 ต.ค. 2568 15:53 52 views

ข่าว

พิพัฒน์ถกค่ารถไฟฟ้า ย้ํานโยบายรบ. ใช้ระบบตั๋วร่วม คํานึงเพดานหนี้สาธารณะ

29 ต.ค. 2568 15:49 65 views

ข่าว

ขุนคลัง เตรียมลุย คนละครึ่งพลัสเฟส 2 ให้สิทธิคนตกหล่นก่อน ปลื้มเฟสแรกคึกคักครึ่งวันใช้แล้ว กว่า 500 ล.

29 ต.ค. 2568 15:42 68 views

ข่าว

คมนาคมจัดรถฟรีทั่วกรุง เข้าสนามหลวงถวายสักการะ

29 ต.ค. 2568 15:37 56 views

ข่าว

โกง"คนละครึ่งพลัส" วันแรก ตร.จับ 3 ราย ผิด พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ฯ

29 ต.ค. 2568 15:33 84 views

ข่าว

นายกฯ และคณะ เดินทางถึงเมืองคยองจู สาธารณรัฐเกาหลี พร้อมเข้าร่วมการประชุมผู้นําเขตเศรษฐกิจเอเปค

29 ต.ค. 2568 15:25 63 views

ข่าว

สว.สํารอง มอบช่อดอกไม้ "สว.นันทนา" หลังถูกฟันจริยธรรม ลั่น! "จะสู้ต่อ ทวงคืนความยุติธรรม"

29 ต.ค. 2568 14:59 65 views

ข่าว

ทบ. พร้อมมิตรประเทศสกัดอาชญากรรมข้ามชาติ

29 ต.ค. 2568 14:59 67 views

ข่าว

"โรม" ชี้ "ธรรมนัส-นฤมล-วราห์-วรภัค" ต้องแจงปม "เบน สมิธ"

29 ต.ค. 2568 14:47 86 views

ข่าว

"น้อมรําลึก" ลอยกระทงปีนี้ กทม. งดแสดงรื่นเริง

29 ต.ค. 2568 14:47 72 views

ข่าว

ผบ.ตร. ย้ําคดีส่วยเว็บพนัน "พล.ต.อ.ต่อศักดิ์" เดินหน้าตามกระบวนการ!

29 ต.ค. 2568 13:58 89 views

ข่าว

ลิงทดลองกลุ่มหนึ่งซึ่งอาจเป็นโรคได้หลบหนีออกมาหลังจากเกิดอุบัติเหตุรถยนต์ในรัฐมิสซิสซิปปี้

29 ต.ค. 2568 13:55 82 views