สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1154 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ผอ.อผศ. ลงพื้นที่อุบลฯ เยี่ยมทหารผ่านศึกและครอบครัว

29 ต.ค. 2568 16:30 42 views

ข่าว

เพื่อไทยเล็ง "จุลพันธ์" นําทัพ ชูคนรุ่นกลาง เน้นแก้ปัญหาเศรษฐกิจ

29 ต.ค. 2568 16:20 63 views

ข่าว

เมียนมาเริ่มหาเสียงเลือกตั้ง ไร้แววพรรค ออง ซาน ซูจี

29 ต.ค. 2568 16:01 53 views

ข่าว

เกาหลีใต้มอบเครื่องราชฯ ชั้นสูงสุดให้ทรัมป์

29 ต.ค. 2568 15:57 55 views

ข่าว

รัฐบาล–สภาทนายความ ผนึกกําลังตั้ง “ทนายอาสา” คุ้มครองสิทธิประชาชน

29 ต.ค. 2568 15:53 52 views

ข่าว

พิพัฒน์ถกค่ารถไฟฟ้า ย้ํานโยบายรบ. ใช้ระบบตั๋วร่วม คํานึงเพดานหนี้สาธารณะ

29 ต.ค. 2568 15:49 65 views

ข่าว

ขุนคลัง เตรียมลุย คนละครึ่งพลัสเฟส 2 ให้สิทธิคนตกหล่นก่อน ปลื้มเฟสแรกคึกคักครึ่งวันใช้แล้ว กว่า 500 ล.

29 ต.ค. 2568 15:42 68 views

ข่าว

คมนาคมจัดรถฟรีทั่วกรุง เข้าสนามหลวงถวายสักการะ

29 ต.ค. 2568 15:37 56 views

ข่าว

โกง"คนละครึ่งพลัส" วันแรก ตร.จับ 3 ราย ผิด พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ฯ

29 ต.ค. 2568 15:33 84 views

ข่าว

นายกฯ และคณะ เดินทางถึงเมืองคยองจู สาธารณรัฐเกาหลี พร้อมเข้าร่วมการประชุมผู้นําเขตเศรษฐกิจเอเปค

29 ต.ค. 2568 15:25 63 views

ข่าว

สว.สํารอง มอบช่อดอกไม้ "สว.นันทนา" หลังถูกฟันจริยธรรม ลั่น! "จะสู้ต่อ ทวงคืนความยุติธรรม"

29 ต.ค. 2568 14:59 65 views

ข่าว

ทบ. พร้อมมิตรประเทศสกัดอาชญากรรมข้ามชาติ

29 ต.ค. 2568 14:59 67 views

ข่าว

"โรม" ชี้ "ธรรมนัส-นฤมล-วราห์-วรภัค" ต้องแจงปม "เบน สมิธ"

29 ต.ค. 2568 14:47 86 views

ข่าว

"น้อมรําลึก" ลอยกระทงปีนี้ กทม. งดแสดงรื่นเริง

29 ต.ค. 2568 14:47 72 views

ข่าว

ผบ.ตร. ย้ําคดีส่วยเว็บพนัน "พล.ต.อ.ต่อศักดิ์" เดินหน้าตามกระบวนการ!

29 ต.ค. 2568 13:58 89 views

ข่าว

ลิงทดลองกลุ่มหนึ่งซึ่งอาจเป็นโรคได้หลบหนีออกมาหลังจากเกิดอุบัติเหตุรถยนต์ในรัฐมิสซิสซิปปี้

29 ต.ค. 2568 13:55 82 views