สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1183 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

น้ําท่วมหาดใหญ่ สนามบินเร่งช่วยผู้โดยสาร 24 ชม.

22 พ.ย. 2568 18:06 13 views

ข่าว

ปภ. ขานรับนโยบายสําคัญเร่งด่วน “มหาดไทย ทํา ทัน ที Action 5” เดินหน้าภารกิจด้านภัยพิบัติ

22 พ.ย. 2568 17:05 50 views

ข่าว

อนุทิน ลงใต้ตรวจน้ําท่วมหาดใหญ่ สั่งระดมเครื่องจักรใหญ่-เครื่องสูบน้ําเร่งช่วยประชาชน

22 พ.ย. 2568 15:55 80 views

ข่าว

แจ้งความเอาผิด “โจ๊ก” ปมให้สัมภาษณ์พาดพิงแรง

22 พ.ย. 2568 15:50 80 views

ข่าว

เจาะ 7 ธุรกิจ “นานา ไรบีนา” เฉพาะ “เนเวอร์ เซย์ คัทซ์” 3 ปีรายได้ 308 ล้านบาท

22 พ.ย. 2568 13:29 187 views

ข่าว

ปชน.สู้เลือกตั้ง 69 จับตาเปิดตัว 'แคนดิเดตนายกฯ-รมต.พรุ่งนี้ 16.00 น.

22 พ.ย. 2568 12:45 139 views

ข่าว

จับตา “วราวุธ” นํา ‘ศิลปอาชา-สะสมทรัพย์’ ร่วม ”คุณปลื้ม-ปิตุเตชะ“ ซบ ภูมิใจไทยพรุ่งนี้

22 พ.ย. 2568 12:02 120 views

ข่าว

ปภ. เร่งช่วยเหลือน้ําท่วมใต้ – สูบระบายน้ํา - บรรเทาความเดือดร้อนเต็มกําลัง

22 พ.ย. 2568 11:48 141 views

ข่าว

แสงแรกภูเรือ 9°C ลมหนาว–หมอกบาง–วิวสีทอง สุดประทับใจ

22 พ.ย. 2568 11:46 118 views

ข่าว

ปคบ. ร่วม สบส. บุกค้นตรวจจับบ้านพักคนชราเถื่อนย่านบางเขน ไร้ใบอนุญาต- ทิ้งขยะติดเชื้อไม่ถูกต้อง กระทบชุมชน

22 พ.ย. 2568 10:56 137 views

ข่าว

น้ําท่วมใหญ่เวียดนาม ดับแล้ว 41 ท่วมบ้านกว่า 5 หมื่นหลัง เตือนจะมีฝนตกหนักอีก

22 พ.ย. 2568 10:41 150 views

ข่าว

ชวนร้านค้าคนละครึ่งพลัส อัปสกิลการเงิน–ดิจิทัล รับเงินสนับสนุนสูงสุด 2,000 บาท

22 พ.ย. 2568 10:27 140 views

ข่าว

บินด่วน! “นายกฯ”ลงหาดใหญ่บ่ายนี้ ติดตามสถานการณ์น้ําท่วม

22 พ.ย. 2568 10:26 114 views

ข่าว

ทบ ชี้แจงปมบํานาญรั่วไหล – ลงโทษ-ฟ้องอาญาเสร็จตั้งแต่ปี 64

22 พ.ย. 2568 09:56 147 views

ข่าว

นายกฯ บอกน้ําท่วมใต้ มีแผนเผชิญเหตุรับมืออยู่แล้ว พร้อมพิจารณาเยียวยาความเสียหายตามหลักเกณฑ์

22 พ.ย. 2568 09:54 118 views

ข่าว

'นายกฯ'ตรวจราชการขอนแก่น ยกยอดฉัตรทองคําพระมหาธาตุแก่นนคร-มอบนโยบายหน.ส่วนราชการ

22 พ.ย. 2568 09:48 118 views