สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1203 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทบ.โต้กัมพูชา! ยืนยันอีกฝ่ายยิงก่อน

7 ธ.ค. 2568 17:46 71 views

ข่าว

Cell Broadcast เตือนภัย ชาวศรีสะเกษเร่งอพยพ

7 ธ.ค. 2568 17:40 89 views

ข่าว

ทหาร 5 นายไฟฟ้าช็อตระหว่างฟื้นฟู รพ.สต.สะดาวา ล่าสุดปลอดภัย แม่ทัพภาค 4 รุดเยี่ยม

7 ธ.ค. 2568 17:05 105 views

ข่าว

นายกฯ สั่งอพยพ 4 จังหวัดชายแดน–ปกป้องอธิปไตยเต็มที่

7 ธ.ค. 2568 16:48 188 views

ข่าว

การันตีปริญญาอีกใบ ตอกย้ําภาวะผู้นําแม่ทัพกุ้ง

7 ธ.ค. 2568 14:56 68 views

ข่าว

‘จุลพันธ์’นําทีม‘เพื่อไทย’ผนึก‘ประชาชาติ’ลุยหาดใหญ่

7 ธ.ค. 2568 14:44 66 views

ข่าว

ขอใหญ่ไว้ก่อน! ‘ทรัมป์’ เปลี่ยนสถาปนิกคุมสร้าง ‘บอลรูมทําเนียบขาว’ หลังขัดใจแนะทําเล็กๆ

7 ธ.ค. 2568 14:27 93 views

ข่าว

‘ปูติน’ เยือนอินเดีย หารือ ‘โมดี’ หารือการค้า-สงครามยูเครน

7 ธ.ค. 2568 12:29 86 views

ข่าว

ท่วมแล้ว! พระราม 2 ขาเข้า กทม. รถติดหนัก แนะเลี่ยงเส้นทาง

7 ธ.ค. 2568 11:51 195 views

ข่าว

พิพัฒน์ ชูแผนแก้น้ําท่วมหาดใหญ่ ระยะสั้นขยายคลองเดิม ระยะยาวทําคลองระบายน้้ํา คู่ขนานถนนวงแหวน

7 ธ.ค. 2568 11:25 125 views

ข่าว

ส่องโปรเจ็กต์มิกซ์ยูส หลังเซ็นทรัลพระราม 9 สร้างสูง 38 ชั้น มีออฟฟิศ โรงมหรสพ ห้างสรรพสินค้า

7 ธ.ค. 2568 11:02 88 views

ข่าว

มีผลแล้ว! พ.ร.บ.แรงงานใหม่ เพิ่มลาคลอดเป็น 120 วัน

7 ธ.ค. 2568 10:49 120 views

ข่าว

บวงสรวง ปฐมฤกษ์ตัดต้นจันทน์หอมสร้างพระโกศจันทน์และพระหีบจันทน์พระบรมศพ ‘พระปีพันหลวง’

7 ธ.ค. 2568 10:44 70 views

ข่าว

"ข้าวประณีต" สร้างมูลค่า! พาณิชย์ปิดดีลแรก 450 ตัน ดันข้าวไทยสู่ตลาดพรีเมียม

7 ธ.ค. 2568 10:37 153 views

ข่าว

กยศ.ผ่อนผันการชําระหนี้ให้ผู้กู้ยืมที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์อุทกภัยในภาคใต้

7 ธ.ค. 2568 10:35 74 views

ข่าว

สวนดุสิตโพลชี้ คนไทยอยากได้ผู้นําแบบไหน? เป็นนายกรัฐมนตรี

7 ธ.ค. 2568 10:13 170 views