สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1189 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ตํารวจน้ํา ฝ่าน้ําเชี่ยว ! เร่งส่งเสบียง ช่วยชีวิตประชาชน

26 พ.ย. 2568 16:26 56 views

ข่าว

‘นายกฯ’ลั่น!(น้ํา)ไม่ยุบไม่กลับกรุงเทพฯ ถกวอร์รูมแก้‘น้ําท่วมใต้’ อยู่สั่งการในพื้นที่จนกว่าจะคลี่คลาย

26 พ.ย. 2568 16:13 66 views

ข่าว

บิ๊กโจ๊ก ซัดรัฐบาล ทํางานล้มเหลว ชี้ น้ําท่วมหาดใหญ่ทําคนตายเพิ่ม นายกฯไม่กล้าบัญชาการเอง

26 พ.ย. 2568 16:08 64 views

ข่าว

ททบ.ร่วมยินดี ครบรอบ 60 ปี ศูนย์พัฒนากีฬากองทัพบก

26 พ.ย. 2568 15:46 54 views

ข่าว

‘อนุทิน‘ลงนามคําสั่งแบ่งงาน‘รองนายกฯ-รมต.’คุมช่วยเหลือเยียวยา‘น้ําท่วมใต้’รายจังหวัด

26 พ.ย. 2568 15:26 89 views

ข่าว

ศป.กฉ. โต้ข่าวเท็จ จมน้ําเสียชีวิต 80 ราย ระบุ มี 33 รายใน 7 จว.ใต้ แจง ฮ.ตกข่าวปลอม

26 พ.ย. 2568 15:10 83 views

ข่าว

‘ภราดร’เผยจัด C 130 วัน 5 เที่ยวบินวัน ขนสิ่งของจําเป็นช่วยน้ําท่วมใต้ ขอรับบริจาค "ผ้าห่ม-เสื้อผ้า"

26 พ.ย. 2568 12:50 146 views

ข่าว

แม่ทัพภาค 4 สั่ง ฮ.บินสํารวจเส้นทาง-ส่งเสบียงช่วยชาวหาดใหญ่

26 พ.ย. 2568 12:04 164 views

ข่าว

ปภ. เผยผู้เสียชีวิตน้ําท่วมใต้ 18 ราย ย้ํา สถานการณ์ยังวิกฤต 9 จังหวัด ระดับน้ํายังไม่ลด

26 พ.ย. 2568 11:53 211 views

ข่าว

ทร.ส่ง ฮ. ขนเครื่องปั่นไฟช่วย รพ.หาดใหญ่ เสริมระบบไฟฟ้าช่วยผู้ป่วย

26 พ.ย. 2568 11:39 113 views

ข่าว

กองทัพไทยเปิด 4 แผนหลักสู้ภัยน้ําท่วมใต้ ใช้เทคโนโลยีจัดลําดับความช่วยเหลือ เร่งด่วน-ปานกลาง

26 พ.ย. 2568 11:02 144 views

ข่าว

7 แบงก์รัฐผนึกกําลังช่วยน้ําท่วมใต้ พักหนี้-ลดดอกเบี้ย เยียวยาชาวสงขลา

26 พ.ย. 2568 10:34 143 views

ข่าว

CIB ระดมทัพตํารวจน้ํากู้หาดใหญ่ อพยพ 50 ชีวิตหนีน้ําท่วมหาดใหญ่

26 พ.ย. 2568 10:17 144 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 26 พ.ย. 68

26 พ.ย. 2568 10:12 253 views

ข่าว

ราคาน้ํามันวันนี้ 26 พ.ย. 68

26 พ.ย. 2568 10:05 98 views

ข่าว

ตร.เตือนระวังมิจฉาชีพหลอกขายเรือทิพย์ เครื่องสูบน้ําราคาถูก

26 พ.ย. 2568 10:01 138 views