สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1013 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ปลัด กห.ลงพื้นที่ตรวจเลือกทหาร สร้างความมั่นใจ โปร่งใส เป็นธรรม

3 เม.ย. 2568 20:02 162 views

ข่าว

ยึดยาบ้ากว่า 1.8 ล้านเม็ด! ทหารพรานโพนพิสัยสกัดแก๊งค้ายาริมโขงหนองคาย

3 เม.ย. 2568 19:59 134 views

ข่าว

ทพ.2108 ยึดบุหรี่เถื่อน 5,500 ซอง ริมโขงบุ่งคล้า

3 เม.ย. 2568 18:10 173 views

ข่าว

ญี่ปุ่นส่งน้ำใจถึงไทย ร่วมช่วยผู้ประสบภัยพิบัติ

3 เม.ย. 2568 16:02 150 views

ข่าว

เปิดชื่อ"189 อดีตสว." แถลงต้านรัฐบาลดัน"กม.กาสิโน"

3 เม.ย. 2568 15:49 212 views

ข่าว

‘ในหลวง-พระราชินี‘ พระราชทานพระบรมราชวโรกาสให้ นายกฯเนปาลและภริยาเข้าเฝ้าฯ

3 เม.ย. 2568 14:39 157 views

ข่าว

‘ธนารักษ์’ซับน้ำตา ‘แผ่นดินไหว’ ไม่เก็บค่าเช่า ที่ดิน-อาคาร สูงสุด 1 ปี

3 เม.ย. 2568 14:11 142 views

ข่าว

โกลาหลแน่! "ศิริกัญญา"นำทีมเศรษฐกิจ ปชน. จี้"รัฐบาล"รับมือกำแพงภาษีสหรัฐฯ

3 เม.ย. 2568 13:54 241 views

ข่าว

มาตามนัด! ม็อบ‘คปท.’บุกสภา ค้านร่างเอ็นเตอร์เทนเมนต์ฯ

3 เม.ย. 2568 13:49 199 views

ข่าว

"ชัชชาติ"แถลงด่วน! พบสัญญาณชีพ ทางหนีไฟโซน B ลุยปฏิบัติการช่วยชีวิต

3 เม.ย. 2568 13:26 195 views

ข่าว

ทบ. ลงนามต่อสัญญากรมธรรม์ประกันชีวิตทหาร มอบความคุ้มครอง สร้างขวัญกำลังใจแก่กำลังพลทุกระดับ

3 เม.ย. 2568 12:17 205 views

ข่าว

'นายกฯอิ๊งค์'ยิ้มตอบ บอก'ภท.-พท.'ไม่มีทะเลาะกัน หลัง'เนวิน'พาทัวร์สนามช้างฯ

3 เม.ย. 2568 12:17 215 views

ข่าว

ผบ.ทบ. รับรางวัลศิษย์เก่าดีเด่น พร้อมร่วมงานวันสถาปนา ครบรอบปีที่ 116 โรงเรียนเสนาธิการทหารบก

3 เม.ย. 2568 12:14 211 views

ข่าว

นักอ่านเฮลั่น! ขยายวันงานสัปดาห์หนังสือฯ ต่อถึง 8 เม.ย.

3 เม.ย. 2568 11:54 201 views

ข่าว

"นายกฯ"ฝาก"ผู้ว่าฯ"จับมือ"อบจ."ขับเคลื่อนงานสอดรับนโยบายรัฐบาล ลั่น!อายุน้อยพลังยังเหลือ

3 เม.ย. 2568 11:51 189 views

ข่าว

สื่อมะกันตีข่าว! ตึกเดียวถล่มในไทย สะเทือนถึงยุทธศาสตร์‘1แถบ1เส้นทาง’ของจีน

3 เม.ย. 2568 11:33 284 views