สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1088 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ศาล รธน.ปัดตกคำร้องปมเลือก สว. ไม่สุจริต ชี้ไม่ใช่ช่องทางตามกฎหมาย

17 ก.ค. 2568 17:02 119 views

ข่าว

HYO ตัวแม่ วง Girls’ Generation! คัมแบ็กโซโล่เพลง ‘YES’ พร้อมทัวร์สาดความมันส์ทั่วอเมริกา!

17 ก.ค. 2568 16:55 107 views

ข่าว

“พัคชินฮเย” แจกความสุขล้นฮอลล์ เผยตัวตน-โชว์สเต็ปแดนซ์สะกดใจแฟนไทย สมฉายานางฟ้า!

17 ก.ค. 2568 16:01 91 views

ข่าว

“อนยู SHINee” ประกาศเวิลด์ทัวร์เดี่ยวครั้งแรกในไทย เตรียมมอบความสุขเกินร้อยเปอร์เซ็นต์ให้จินกูไทย!

17 ก.ค. 2568 15:46 107 views

ข่าว

น้ำป่าไหลหลาก-ดินสไลด์! น่านอ่วมหลายอำเภอ เตือนภัยแม่น้ำน่านสูงต่อเนื่อง

17 ก.ค. 2568 15:16 151 views

ข่าว

‘สีกากอล์ฟ’นอนคุก! ไร้ญาติยื่นประกัน หลังตำรวจ ปปป.คุมฝากขัง

17 ก.ค. 2568 15:11 127 views

ข่าว

มติ คกก.สอบฮั้วเลือก สว.ของ กกต. ชงดำเนินคดี"สว.-คน ภท."รวม 229 ราย

17 ก.ค. 2568 14:48 157 views

ข่าว

WTO เผยการค้าโลก ไตรมาสแรก ยังแข็งแกร่ง! แต่หวั่นภาษีสหรัฐฯ ฉุดรั้ง

17 ก.ค. 2568 13:41 59 views

ข่าว

‘ภูมิธรรม’เผย ‘สมเด็จพระสังฆราช’รับสั่งสังคายนา‘กฎหมายสงฆ์’ทรงย้ำอย่าให้‘พระพุทธศาสนา’เสื่อม

17 ก.ค. 2568 12:54 183 views

ข่าว

“แบงก์ชาติ” ขอรอผลเจรจาภาษีทรัมป์ ก่อนประเมินผลกระทบกับเศรษฐกิจไทย

17 ก.ค. 2568 12:24 156 views

ข่าว

แม่ทัพภาคที่ 2 เยี่ยมให้กำลังใจทหารชุดลาดตระเวนที่เหยียบระเบิด

17 ก.ค. 2568 11:43 190 views

ข่าว

รวยเละ!ขายเศษอุกกาบาตดาวอังคารใหญ่สุดที่พบบนโลก ในราคา172ล้านบาท

17 ก.ค. 2568 10:56 131 views

ข่าว

ผู้พิพากษาศาลอาญาโลกปัดตก คำร้องอิสราเอลขอถอนหมายจับเนทันยาฮู

17 ก.ค. 2568 10:41 124 views

ข่าว

นักท่องเที่ยวเผ่นแน่บ หนีภูเขาไฟไอซ์แลนด์ระเบิด พ่นเถ้าถ่านลาวาไหลบ่า

17 ก.ค. 2568 10:32 125 views

ข่าว

จตุพรเผย ‘พิชัย’ ถกยูเอสทีอาร์ลดภาษี ชง 0% นับหมื่นรายการ

17 ก.ค. 2568 10:18 146 views

ข่าว

‘ภูมิธรรม’ ถกผู้ว่าทั่วปท.วันนี้ บิ๊กตร.ด้วย-ลุยปราบยา ฮึ่มใครเบี้ยว-สั่งเด้งทันที

17 ก.ค. 2568 10:04 211 views