สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1216 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เปิดภาพทหารไทยยึดขีปนาวุธต้านรถถังรุ่นGAM-102LRสัญชาติจีนบนเนิน677

14 ธ.ค. 2568 16:14 369 views

ข่าว

คบท.สั่ง "ศรชล." ‘ปิดกั้นอ่าวไทย’ สกัด‘น้ํามัน-ยุทธปัจจัยลําเลียงเข้ากัมพูชา

14 ธ.ค. 2568 14:31 180 views

ข่าว

ทบ.ประณามกัมพูชา ยิง BM-21 ถล่มชุมชนศรีสะเกษ พลเรือนเสียชีวิต

14 ธ.ค. 2568 13:54 205 views

ข่าว

‘ทภ.2’รายงานแนวรบชายแดนไทย-กัมพูชายังตึงเครียด ‘ศึกตาควาย’ยังไม่จบ ต้องรบต่อ

14 ธ.ค. 2568 13:28 164 views

ข่าว

‘ทบ.’ทําลายอาวุธ-ยุทโธปกรณ์ศัตรูเพียบ เผย‘กัมพูชา’ดับ 221 นาย

14 ธ.ค. 2568 13:23 214 views

ข่าว

โฆษกรัฐบาลยัน ได้รับสัญญาณจาก USTR เดินหน้าเจรจาการค้าต่อสหรัฐฯ

14 ธ.ค. 2568 13:23 121 views

ข่าว

ประกาศเคอร์ฟิวบางพื้นที่ จ.ตราด ยกระดับความปลอดภัยชายแดน

14 ธ.ค. 2568 13:11 188 views

ข่าว

กองทหารเกียรติยศสดุดีทหารกล้า ผู้สละชีพเพื่อแผ่นดิน

14 ธ.ค. 2568 11:49 226 views

ข่าว

นาวิกโยธินยึดคืนพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด ปักธงชาติไทยยืนยันอธิปไตยของไทยได้สําเร็จ

14 ธ.ค. 2568 11:16 159 views

ข่าว

หลักฐานชัด! กัมพูชาตั้งฐานทหารรุกล้ําแผ่นดินไทย รอบปราสาทคนา

14 ธ.ค. 2568 11:10 163 views

ข่าว

ความชอบธรรมของไทย ไม่ได้อยู่ที่ขนาดกําลัง แต่คือการปกป้องชีวิตประชาชน จากการคุกคามที่เกิดขึ้นจริง

14 ธ.ค. 2568 10:53 172 views

ข่าว

‘ธนาธร‘ เชื่อหาก ‘พิธา‘ เป็นนายกฯ สถานการณ์ชายแดนจะไม่มาถึงจุดนี้

14 ธ.ค. 2568 10:44 194 views

ข่าว

‘นายกฯ’ ไม่หยุดยิง 4 ทุ่ม ตามอันวาร์ลั่น กัมพูชาต้องมาคุยกับไทย ไม่ใช่ให้ผู้นําประเทศอื่นพูดผ่านโซเชียล

14 ธ.ค. 2568 10:42 218 views

ข่าว

นายกฯ น้ําตาซึม กอดลูกสาว ‘จ่าเพียว’ ทหารกล้าช่องบก แนะตั้งใจเรียน

14 ธ.ค. 2568 10:38 228 views

ข่าว

"นายกฯ" เมินโพสต์ “ทรัมป์” ขอไม่ต่อล้อต่อเถียง เอาเวลาคุ้มครองอธิปไตย -คนไทย ถามกี่ขา กี่ศพแล้ว ยันไม่มีคุยเรื่องหยุดยิง

13 ธ.ค. 2568 16:29 321 views

ข่าว

ด่วนที่สุด! ปะทะเดือด "เนิน 677 ช่องอานม้า" ทหารไทย เสียชีวิต 4 นาย บาดเจ็บ 3 นาย ถูกสะเก็ดระเบิดสาหัส

13 ธ.ค. 2568 16:08 565 views