สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1176 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

มหาสารคามชูของดี! ดัน "จิคามา เมจิก" จากมันแกว GI เป็นสินค้าอัตลักษณ์ใหม่

19 พ.ย. 2568 16:20 62 views

ข่าว

'อนุทิน' เผย 'บิ๊กต่าย' พร้อมรับการตรวจสอบ ปมเพจดังแฉตํารวจวิ่งเต้นซื้อขายตําแหน่ง

19 พ.ย. 2568 15:33 106 views

ข่าว

‘บวรศักดิ์’เผย‘ก.พ.-สํานักงบฯ’ทํารายละเอียดขยาย‘อายุเกษียณ 65 ปี’ ชี้ทํากันทั้งโลก

19 พ.ย. 2568 15:21 94 views

ข่าว

ผลผลิตเสียหายหนัก! ราคาผัก-มะนาวปรับพุ่งต่อเนื่อง หลังน้ําท่วมหลายพื้นที่

19 พ.ย. 2568 15:18 68 views

ข่าว

ดัชนีเชื่อมั่นอุตสาหกรรม ต.ค. 68 ลด ส่งออกซบ–สินค้านําเข้าจีนท่วมตลาด

19 พ.ย. 2568 13:26 77 views

ข่าว

ประชุมสภากลาโหม ชูภารกิจสันติภาพ–เก็บกู้ทุ่นระเบิด–พัฒนาชายแดน

19 พ.ย. 2568 12:48 141 views

ข่าว

'อนุทิน' ยอมรับตามจีบ 'เอกนิติ' เป็นแคนดิเดตนายกฯ คนที่ 2 คน ภท.หลังพรรคใหญ่ขึ้น

19 พ.ย. 2568 12:32 123 views

ข่าว

'อนุทิน' เผยทูลเกล้าฯ ฎีกาขอพระราชทานอภัยโทษทักษิณแล้ว

19 พ.ย. 2568 12:28 162 views

ข่าว

ญี่ปุ่นสลด! เพลิงผลาญวอดบ้าน 170 หลัง เหลือแต่ซาก สูญหาย 1 เร่งสอบหาสาเหตุ

19 พ.ย. 2568 12:01 141 views

ข่าว

'แบงก์ชาติ'เตรียมออกธนบัตรพอลิเมอร์ใหม่50-100บาท พร้อมเปิดให้ปชช.เบิกถอน21พ.ย.นี้

19 พ.ย. 2568 11:33 125 views

ข่าว

ทางหลวงสุพรรณ–ป่าโมก ยังจมน้ํา

19 พ.ย. 2568 11:27 154 views

ข่าว

ลุ่มเจ้าพระยาน้ําลดต่อเนื่อง! ชลประทานเร่งระบายลงทะเล

19 พ.ย. 2568 11:17 101 views

ข่าว

AI มิจฉาชีพตัดต่อเสียงนักเตะหมอนทองชวนเล่นพนัน

19 พ.ย. 2568 10:56 108 views

ข่าว

'เรืองไกร'ร้อง ป.ป.ช. สอบที่มาเงินบริจาค'สส.ไอซ์'จํานวน 203,000 บาท และจักรยาน ยื่นบัญชีหรือไม่

19 พ.ย. 2568 10:34 152 views

ข่าว

นายกฯ ประชุม นบข. ครั้งแรก เห็นชอบหลักการ ระยะสั้น-ระยะยาว ปรับโครงสร้างข้าวครั้งใหญ่

19 พ.ย. 2568 10:25 174 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 19 พ.ย. 68

19 พ.ย. 2568 10:02 726 views