×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม อาชญากรรมและมิจฉาชีพ เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 14 ธันวาคม 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2276 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เปิดภาพทหารไทยยึดขีปนาวุธต้านรถถังรุ่นGAM-102LRสัญชาติจีนบนเนิน677

14 ธ.ค. 2568 16:14 225 views

ข่าว

คบท.สั่ง "ศรชล." ‘ปิดกั้นอ่าวไทย’ สกัด‘น้ํามัน-ยุทธปัจจัยลําเลียงเข้ากัมพูชา

14 ธ.ค. 2568 14:31 155 views

ข่าว

ทบ.ประณามกัมพูชา ยิง BM-21 ถล่มชุมชนศรีสะเกษ พลเรือนเสียชีวิต

14 ธ.ค. 2568 13:54 176 views

ข่าว

‘ทภ.2’รายงานแนวรบชายแดนไทย-กัมพูชายังตึงเครียด ‘ศึกตาควาย’ยังไม่จบ ต้องรบต่อ

14 ธ.ค. 2568 13:28 135 views

ข่าว

‘ทบ.’ทําลายอาวุธ-ยุทโธปกรณ์ศัตรูเพียบ เผย‘กัมพูชา’ดับ 221 นาย

14 ธ.ค. 2568 13:23 188 views

ข่าว

โฆษกรัฐบาลยัน ได้รับสัญญาณจาก USTR เดินหน้าเจรจาการค้าต่อสหรัฐฯ

14 ธ.ค. 2568 13:23 101 views

ข่าว

ประกาศเคอร์ฟิวบางพื้นที่ จ.ตราด ยกระดับความปลอดภัยชายแดน

14 ธ.ค. 2568 13:11 154 views

ข่าว

กองทหารเกียรติยศสดุดีทหารกล้า ผู้สละชีพเพื่อแผ่นดิน

14 ธ.ค. 2568 11:49 190 views

ข่าว

นาวิกโยธินยึดคืนพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด ปักธงชาติไทยยืนยันอธิปไตยของไทยได้สําเร็จ

14 ธ.ค. 2568 11:16 134 views

ข่าว

หลักฐานชัด! กัมพูชาตั้งฐานทหารรุกล้ําแผ่นดินไทย รอบปราสาทคนา

14 ธ.ค. 2568 11:10 142 views

ข่าว

ความชอบธรรมของไทย ไม่ได้อยู่ที่ขนาดกําลัง แต่คือการปกป้องชีวิตประชาชน จากการคุกคามที่เกิดขึ้นจริง

14 ธ.ค. 2568 10:53 143 views

ข่าว

‘ธนาธร‘ เชื่อหาก ‘พิธา‘ เป็นนายกฯ สถานการณ์ชายแดนจะไม่มาถึงจุดนี้

14 ธ.ค. 2568 10:44 161 views

ข่าว

‘นายกฯ’ ไม่หยุดยิง 4 ทุ่ม ตามอันวาร์ลั่น กัมพูชาต้องมาคุยกับไทย ไม่ใช่ให้ผู้นําประเทศอื่นพูดผ่านโซเชียล

14 ธ.ค. 2568 10:42 188 views

ข่าว

นายกฯ น้ําตาซึม กอดลูกสาว ‘จ่าเพียว’ ทหารกล้าช่องบก แนะตั้งใจเรียน

14 ธ.ค. 2568 10:38 196 views

ข่าว

"นายกฯ" เมินโพสต์ “ทรัมป์” ขอไม่ต่อล้อต่อเถียง  เอาเวลาคุ้มครองอธิปไตย -คนไทย ถามกี่ขา กี่ศพแล้ว ยันไม่มีคุยเรื่องหยุดยิง 

13 ธ.ค. 2568 16:29 298 views

ข่าว

ด่วนที่สุด! ปะทะเดือด "เนิน 677 ช่องอานม้า" ทหารไทย เสียชีวิต 4 นาย บาดเจ็บ 3 นาย ถูกสะเก็ดระเบิดสาหัส 

13 ธ.ค. 2568 16:08 549 views