×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 16 พฤศจิกายน 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2236 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทรงห่วงใยพสกนิกร! เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ พระราชทานเข็มกลัด-ทรงออกแบบผ้าถุงให้ยืม

16 พ.ย. 2568 14:11 42 views

ข่าว

ไม่โยงการค้า! อันวาร์ย้ําคุยทรัมป์–ไทย–กัมพูชา มุ่งสันติภาพภูมิภาค

16 พ.ย. 2568 14:07 56 views

ข่าว

ไทยชวนบริษัทเทค–ยานยนต์ตั้งฐานผลิตในไทย

16 พ.ย. 2568 13:32 56 views

ข่าว

ทหารไทยเคียงข้างประชาชน ช่วยเกี่ยวข้าวแปลงเสี่ยงชายแดนกัมพูชา

16 พ.ย. 2568 13:27 60 views

ข่าว

หาดใหญ่คึกคัก! ‘จูรี–อภิสิทธิ์’ บุกตลาด ปชช.แห่ถ่ายรูปแน่น

16 พ.ย. 2568 13:12 70 views

ข่าว

เซ็นทรัล ทุ่ม 940 ล้าน ซื้อหุ้น ลัคกี้สุกี้ บุกตลาดบุฟเฟต์

16 พ.ย. 2568 12:47 66 views

ข่าว

ด่วน! บึ้มสนั่น เหตุระเบิดในโรงงาน จ.อ่างทอง เบื้องต้นพบเจ็บหลายราย

16 พ.ย. 2568 12:39 154 views

ข่าว

ภูมิใจไทยลั่นพร้อมถูกซักฟอก มั่นใจผลงานเดือนครึ่งแจงได้ ไม่หวั่นปมภาษีสหรัฐฯ

16 พ.ย. 2568 12:18 84 views

ข่าว

ณัฐวุฒิ มั่นใจรัฐบาลถกแก้รัฐธรรมนูญต้น ธ.ค.

16 พ.ย. 2568 11:58 79 views

ข่าว

ม็อบ Gen Z ปะทะตํารวจกลางเม็กซิโกซิตี บาดเจ็บทะลุ 120 ราย

16 พ.ย. 2568 11:52 86 views

ข่าว

สทนช. ลดการระบายน้ําเขื่อนภูมิพล-เจ้าพระยา บรรเทาท่วมภาคกลาง

16 พ.ย. 2568 10:16 114 views

ข่าว

เก็บกู้ทุ่นระเบิดบ้านไทยนิยม สุรินทร์ พบระเบิดขว้าง 50 ลูก

16 พ.ย. 2568 10:09 106 views

ข่าว

หนาวสุดขั้ว! อินทนนท์อุณหภูมิลดฮวบเหลือ 6°C

16 พ.ย. 2568 09:55 86 views

ข่าว

ไทย–มาเลย์–สหรัฐ คุยสายตรง! แยก “เจรจาการค้า” ออกจากปมทุ่นระเบิด

16 พ.ย. 2568 09:42 126 views

ข่าว

กอ.รมน. ผนึกกําลัง กรมป่าไม้ ลุยแก้ปัญหาเสาสัญญาณโทรศัพท์ชายแดน สกัดแก๊งสแกมเมอร์

16 พ.ย. 2568 08:55 105 views

ข่าว

ไทยยืนยันแยกประเด็นมั่นคง-การค้า หลังสหรัฐฯ เบรกเจรจาภาษี

15 พ.ย. 2568 18:22 226 views