×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม อาชญากรรมและมิจฉาชีพ เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 7 มิถุนายน 2569

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2439 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ผบ.กกล.นเรศวร ตรวจชายแดน กําชับพร้อมรบ สกัดผิดกฎหมาย สร้างขวัญกําลังใจแนวหน้า

6 มิ.ย. 2569 18:06 96 views

ข่าว

แม่บ้านแห่งท้องทะเล "ปลิงทะเลสีชมพู" เต็มชายหาดระยอง

6 มิ.ย. 2569 16:35 239 views

ข่าว

WHO เตือนอีโบลาลุกลามเร็วกว่าการควบคุม

6 มิ.ย. 2569 15:54 138 views

ข่าว

วราวุธ ส่งทีม "ท็อปกัน" บุกทลายคลังทุนจีนย่านกระทุ่มแบน ยึดเครื่องใช้ไฟฟ้าไร้ มอก. เฉียด 5 ล้าน

6 มิ.ย. 2569 15:52 118 views

ข่าว

ชัยวัฒน์ บุกคลองลัดมะยม! งัดนโยบายเหล็ก "หวยใบเสร็จ SMEs" อัดฉีด 10 ล้านฟื้นตลาดซบเซา

6 มิ.ย. 2569 14:19 123 views

ข่าว

"ชัชชาติ"ควง "แสนดี" ขึ้นรถแห่หาเสียงครั้งแรก ชาวกทม.ต้อนรับล้มหลาม

6 มิ.ย. 2569 14:17 150 views

ข่าว

รัฐบาลอนุทินกางผลงานโบแดง บัญชีม้า

6 มิ.ย. 2569 13:47 147 views

ข่าว

คลังเผยยอดลงทะเบียนบัตรคนจน 2 วันทะลุ 8.8 ล้านราย! บี้เช็กสถานะ-เตือนติดหล่มข้อมูลผิดรีบแก้ด่วน

6 มิ.ย. 2569 13:44 241 views

ข่าว

มหาดไทยขยับใหญ่! อรรษิษฐ์ สั่งผู้ว่าฯ 76 จังหวัด ลุยไฟนโยบายด่วน "Action 5 PLUS"

6 มิ.ย. 2569 13:40 157 views

ข่าว

ปกครองสั่งลุย! ส่งนายอําเภอ-ผู้ใหญ่บ้าน เคาะประตูบ้านเก็บตก "บัตรคนจน" 1 ล้านราย

6 มิ.ย. 2569 13:31 157 views

ข่าว

คึกคักรับสิทธิ์แห่ใช้เงินหมื่นล้าน! เผยยอดลงทะเบียน ไทยช่วยไทย พลัส พุ่งเฉียดล้านร้านค้า เตรียมเปิดช่องแอปส่งอาหารขยายฐานราก

6 มิ.ย. 2569 13:28 149 views

ข่าว

สืบภาค 2 บุกบางแสนทลายออฟฟิศเว็บพนันบอลออนไลน์

6 มิ.ย. 2569 11:49 186 views

ข่าว

สแกนห้วยขวาง เจอ 53 บริษัทเสี่ยงนอมินี ส่งข้อมูลให้ ปปง. ตรวจสอบ

6 มิ.ย. 2569 10:59 199 views

ข่าว

พรรคประชาธิปัตย์ ปล่อย MV แรปแฉปัญหาเมือง "เจมส์ อนุชา" ลุยเดินเท้าตั้งแต่เช้ามืด ชวนคนกรุงเทพฯ ตั้งคําถาม "กทม. ดีพอแล้วหรือยัง?"

6 มิ.ย. 2569 10:56 147 views

ข่าว

กรมสรรพากรเดินหน้าทวงหนี้ภาษี "ทักษิณ"

6 มิ.ย. 2569 10:48 174 views

ข่าว

มัลลิกา บุกตลาดบางปะกอก! กางแผนล้างฝุ่น PM2.5 ฝั่งธนฯ ชูนโยบายเหล็กอุ้มเอสเอ็มอี

6 มิ.ย. 2569 10:04 152 views