×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 6 กรกฎาคม 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2133 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ไทยชี้แจง UN! หลังกัมพูชาเตรียมฟ้อง ICJ

5 ก.ค. 2568 19:23 200 views

ข่าว

ประชุมชายแดนไทย–เมียนมา ปิดฉากราบรื่น

5 ก.ค. 2568 19:21 132 views

ข่าว

พายุ "ดานัส" ไม่เข้าไทย! แต่เสริมฝน 3 ภาคเสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน

5 ก.ค. 2568 19:18 174 views

ข่าว

เปิดแล้ว! Cosplay World Thailand 2025 ชูเอกลักษณ์ไทย

5 ก.ค. 2568 19:15 139 views

ข่าว

เตือน 33 จังหวัดทั่วไทย! ระวังน้ำท่วม-น้ำป่า 6-12 ก.ค.

5 ก.ค. 2568 19:13 318 views

ข่าว

"วิโรจน์" ยัน "พรรคประชาชน" พร้อมโหวต "นายกฯ ชั่วคราว" หากรับเงื่อนไขผ่านงบปี 69 และยุบสภา

5 ก.ค. 2568 15:04 209 views

ข่าว

วราวุธ ยกขบวน สส.ชาติไทยพัฒนา เยือนบ้าน-ขอบคุณ เลขาฯประภัตร ที่เป็นเสาหลักให้พรรค

5 ก.ค. 2568 14:59 183 views

ข่าว

ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์เปิดตัวยามะเร็งมุ่งเป้าชนิดเม็ดสูตรแรกของไทย

5 ก.ค. 2568 14:57 188 views

ข่าว

ทรัมป์ ประกาศใช้มาตรการเศรษฐกิจสำคัญ ในวันชาติสหรัฐ

5 ก.ค. 2568 14:53 148 views

ข่าว

รมช.ฉันทวิชญ์ ตรวจด่านหนองคาย ดันส่งออกทุเรียนไทย หนุนศูนย์ OSS ลดขั้นตอนส่งออกชายแดน

5 ก.ค. 2568 14:47 213 views

ข่าว

ทิเบตจัดใหญ่ฉลอง 90 พรรษา ดาไล ลามะ ท้าทายอำนาจจีนปมผู้สืบทอด

5 ก.ค. 2568 13:49 233 views

ข่าว

ผบ.ตร. เปิด 900 อัตรา พนักงานสอบสวน สร้างขวัญกำลังใจและความก้าวหน้าให้ตำรวจชั้นประทวน

5 ก.ค. 2568 13:44 218 views

ข่าว

กรมอุตุนิยมวิทยา ยืนยัน ไม่เกิดสึนามิแม้มีแผ่นดินไหวใกล้ไทย

5 ก.ค. 2568 13:41 220 views

ข่าว

รร.นส.ทบ. จัด "เปิดบ้านทหารใหม่" สุดคึกคัก ญาติภูมิใจเห็นการเปลี่ยนแปลงทหารใหม่ ผลัด 1/68

5 ก.ค. 2568 13:35 169 views

ข่าว

โรมระทึก! ปั๊มน้ำมันระเบิดกลางกรุง บาดเจ็บ 45 ราย 

5 ก.ค. 2568 13:29 179 views

ข่าว

"สุวัจน์" ส่ง "น้องรักเทวัญ" ช่วยงานรัฐบาลเต็มที่ ชี้รัฐบาลต้องเร่งทำงาน แก้ไขปัญหาเศรษฐกิจที่ประชาชนรอคอยในช่วง 2 ปีที่เหลือ

5 ก.ค. 2568 13:24 206 views