×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันพุธที่ 21 พฤษภาคม 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2101 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

‘ทรัมป์’ เปิดแผนสร้าง ‘โดมทอง’ โล่ป้องกันขีปนาวุธ มูลค่า 5.72 ล้านล้านบ.

21 พ.ค. 2568 15:06 31 views

ข่าว

‘การท่าเรือ’ เร่งเครื่องทางด่วนสายบางนา-อาจณรงค์ ( S1 ) เชื่อมท่าเรือคลองเตย

21 พ.ค. 2568 14:57 32 views

ข่าว

รวบ 3 พนักงานแบงค์ดัง เครือข่ายคอลเซ็นเตอร์คนจีน หลอกลวงประชาชนเอาทรัพย์มากกว่า 2,000 ล้านบาท

21 พ.ค. 2568 14:53 33 views

ข่าว

จตุพรเชื่อ 13 มิ.ย.การเมืองเปลี่ยน คาดแรงกระเพื่อมเริ่มก่อตัว 22 พ.ค. ตัดสินจำนำข้าว

21 พ.ค. 2568 13:56 56 views

ข่าว

‘เลขาฯภูมิใจไทย’ ขึงขัง! เมินให้ราคา ‘สว.สำรอง’ ร้องยุบ ‘ภท.’ โยงเอี่ยว ‘ฮั้วเลือก สว.’

21 พ.ค. 2568 13:46 46 views

ข่าว

เชียงรายเฝ้าระวังเข้ม! สธ. พบสารหนู-ตะกั่วปนเปื้อนแม่น้ำกก เตือนงดบริโภคปลา

21 พ.ค. 2568 13:35 79 views

ข่าว

เร่งขุดหลุมลึกป้อมปราบฯ หวังพบร่างผู้สูญหาย

21 พ.ค. 2568 12:11 65 views

ข่าว

'สุทธิชัย หยุ่น' ซัดนายกฯ บินลอนดอนโปรโมท Soft Power สวนทางวิกฤตปากท้องในประเทศ

21 พ.ค. 2568 11:29 67 views

ข่าว

‘ศุภชัย’ ซัด ‘ณฐพร - กุสุมาลวตี’ ใส่ร้าย พูดเท็จ ลั่นฟ้องกลับกราวรูด มุ่งร้ายการเมือง

21 พ.ค. 2568 11:20 63 views

ข่าว

WHO เห็นพ้องข้อตกลงรับมือโรคระบาดอนาคต

21 พ.ค. 2568 11:03 86 views

ข่าว

บุกยิง อส. รักษาความปลอดภัยครูหน้าโรงเรียน 

21 พ.ค. 2568 10:54 100 views

ข่าว

นายกฯ แพทองธาร ย้ำเวทีสมัชชาอนามัยโลก (WHA78) ไทยเดินหน้ายุทธศาสตร์สุขภาพถ้วนหน้า

21 พ.ค. 2568 10:44 104 views

ข่าว

ข่าวดี! ผู้ประกันตนรักษาโรคไตฟรีทุกระยะ

21 พ.ค. 2568 10:20 90 views

ข่าว

บขส.ดำเนินมาตรการลดภาระค่าใช้จ่าย ให้สิทธิ์ลดหย่อนเดินทางช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายประชาชน

21 พ.ค. 2568 09:40 102 views

ข่าว

'วิชา มหาคุณ' บอกหลักนิติธรรมเริ่มสำแดงความศักดิ์สิทธิ์ในบ้านเมือง!

21 พ.ค. 2568 09:34 79 views

ข่าว

สยองเมืองน้ำหอม! เจ้าของร้านพิซซ่าพลั้งมือทำคนเสียชีวิต ชำแหละร่างต้มในหม้อเพื่ออำพราง

21 พ.ค. 2568 09:25 69 views