×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม อาชญากรรมและมิจฉาชีพ เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 23 พฤศจิกายน 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2249 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ส่งซิกยุบสภา?! "อนุทิน"แจ้งพรรคร่วมฯเข้มสแตนด์บายรอฟังสัญญาณ 12 ธ.ค.นี้

23 พ.ย. 2568 16:27 73 views

ข่าว

‘ภูมิใจไทย’คึกคัก! ‘บิ๊กเนม-บ้านใหญ่’ตบเท้าแสดงตัวร่วมงานเสริมทัพสู้ศึกเลือกตั้งใหญ่

23 พ.ย. 2568 13:12 68 views

ข่าว

นานา ร่ําไห้แจงเป็นหนี้เพราะทําธุรกิจเกินตัว ขอโทษทุกคนทําให้เดือดร้อน-สามีมีปัญหากับเพื่อน

23 พ.ย. 2568 12:10 294 views

ข่าว

'โป๊ปเลโอ'เตือนเด็กทั่วโลกระวัง'AI'สุดทรงพลัง หากใช้เกินพอดีจะทําให้'มนุษย์'หยุดคิดด้วยตัวเอง

23 พ.ย. 2568 12:03 154 views

ข่าว

ญี่ปุ่นไม่ทนแล้ว! ประกาศขับ'คนต่างชาติ'พ้นประเทศ หากไม่ปฏิบัติตามกฎหมาย

23 พ.ย. 2568 11:57 174 views

ข่าว

‘อนุทิน’ลง‘หาดใหญ่’อีกครั้งบ่ายนี้ ติดตามสถานการณ์น้ํา รับน้ําใต้หนัก สั่งเร่งระบาย คาดหากไม่มีฝน 3-4 วันดีขึ้น ยันเยียวยาได้ทันที ไม่ต้องสํารวจ

23 พ.ย. 2568 11:46 132 views

ข่าว

ปชช.หลั่งไหลกราบถวายบังคมฯ ต่อเนื่อง – แจ้งปรับเวลา 24–25 พ.ย.

23 พ.ย. 2568 11:08 134 views

ข่าว

พรรคประชาชนเปิดแคนดิเดตนายกฯ วันนี้ นอกจาก เท้ง อีกสองคาดชื่อ "ศิริกัญญา-วีระยุทธ"

23 พ.ย. 2568 11:04 181 views

ข่าว

ปภ.เตือนฝน–น้ําท่วม–คลื่นลมแรง  ใต้–อ่าวไทยยังหนัก

23 พ.ย. 2568 11:02 179 views

ข่าว

กรมทางหลวงชนบทแจ้งถนนท่วม 23 สายทาง – ใต้หนักสุดผ่านไม่ได้ 14 สาย

23 พ.ย. 2568 10:57 169 views

ข่าว

อาจารย์ทีดีอาร์ไอ หนุนปรับขึ้นVAT 8.5% นําเงินบริหารประเทศ แนะเริ่มทันที อย่ารอให้พร้อม ค้านคนละครึ่งพลัสเฟส 2

23 พ.ย. 2568 10:55 134 views

ข่าว

ธปท. เดินหน้าปฏิรูปหนี้–ค้ําสินเชื่อ SMEs ดันเศรษฐกิจไทยเดินต่อ

23 พ.ย. 2568 10:45 133 views

ข่าว

ทหารเคลื่อนพลสู้วิกฤตน้ําท่วมปัตตานี–นครศรีฯ ช่วยประชาชนตลอด 24 ชั่วโมง

23 พ.ย. 2568 10:41 179 views

ข่าว

‘กรมการค้าภายใน’เกาะติด‘น้ําท่วมใต้’ สั่งคุมเข้มป้องกันสินค้าขาดแคลน-ห้ามขึ้นราคาเด็ดขาด

23 พ.ย. 2568 10:40 125 views

ข่าว

เร่งช่วยนักท่องเที่ยวติดน้ําท่วมหาดใหญ่ 

23 พ.ย. 2568 10:33 170 views

ข่าว

หนาวแรกพิษณุโลก… ชวนคุณขึ้นภูไปกอดหมอกด้วยกัน

23 พ.ย. 2568 10:28 133 views