TV5HD Live
×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม อาชญากรรมและมิจฉาชีพ เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันพฤหัสบดีที่ 4 ธันวาคม 2568

?>

อาการ Fear of Success เพราะ 'ความสำเร็จ' เป็นเรื่องน่ากลัว

 0 543 : | 1396 view

 @admin

Facebook X Share
ในขณะที่หลายคนอยากประสบความสำเร็จ แต่มีคนบางกลุ่มกลับหวาดกลัวการประสบความสำเร็จ? เมื่อมีโอกาสจะประสบความสำเร็จ หรือใกล้จะประสบความสำเร็จ ผู้ที่กลัวความสำเร็จจะรู้สึกวิตกกังวล กังวล หรือเครียดหนัก และพวกเขาจะทำทุกทางไม่ให้ตนเองบรรลุเป้าหมาย และบรรลุศักยภาพสูงสุดโดยเด็ดขาด เพราะผลลัพธ์ที่ตามมาจากความสำเร็จนั้นแสนจะน่ากลัวเกินจินตนาการ บทความนี้ เราจะมาดูกันถึงสาเหตุ และผลกระทบของความกลัวความสำเร็จ และยังมีคำแนะนำเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อช่วยจัดการ และเอาชนะความกลัวที่อาจฉุดรั้งคุณจากการประสบความสำเร็จด้วย   ลักษณะของอาการกลัวความสำเร็จ
  • สงสัยในความสามารถตนเอง 
ส่วนมากแล้ว คนที่กลัวความสำเร็จมักจะสงสัยในความสามารถ และทักษะของตนเอง แม้ว่าพวกเขาจะเคยทำได้ และเคยประสบความสำเร็จในเรื่องใดๆ มาแล้วก็ตาม สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดวงจรของความสงสัยในตัวเอง และการเอาแต่พูดถึงตัวเองในแง่ลบ เนื่องจากบุคคลเหล่านี้ไม่สามารถทำตามความคาดหวังของตนเองได้ หรือรู้สึกว่าตนเองไม่คู่ควรแก่ความสนใจ หรือการยอมรับจากความสำเร็จนั้น  
  • กลัวการเปลี่ยนแปลง 
ความกลัวความสำเร็จ อาจเกี่ยวข้องกับการอยากอยู่ในพื้นที่ที่ตนเองสบายใจ เพราะการเปลี่ยนแปลง หรือว่าความสำเร็จนั้นอาจไปรบกวนกิจวัตรประจำวัน หรือความสัมพันธ์กับคนรัก คนรอบตัวที่มีอยู่ในปัจจุบันได้  
  1. ชอบผัดวันประกันพรุ่ง 
ความกลัวในความสำเร็จอาจนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง เพราะบุคคลนั้นจะชะลอการดำเนินการตามเป้าหมาย หรืองานของตนออกไปเรื่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความกดดัน หรือความเครียด   
  1. รักความสมบูรณ์แบบ 
การเสพติดความสมบูรณ์แบบมักนำไปสู่ความหวาดกลัวความสำเร็จ คนที่มีความกลัวนี้อาจรู้สึกว่าพวกเขาต้องสมบูรณ์แบบเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ เลยตั้งมาตรฐานที่สูงเกินไปสำหรับ พวกเขาตั้งเป้าหมายที่ไม่มีทางบรรลุ หรือยึดมั่นในมาตรฐานที่สูงจนแทบเป็นไปไม่ได้ซึ่งนำไปสู่ความไม่ก้าวหน้า ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ  
  • มีพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกาย และจิตใจตนเอง
ผู้ที่หวาดกลัวต่อความสำเร็จส่วนมากมักมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสภาพร่างกาย และจิตใจของตนเองโดยที่ไม่รู้ตัว เช่น การพูดถึงตนเองในแง่ลบ การผัดวันประกันพรุ่ง หรือหลีกเลี่ยงทุกโอกาสที่อาจนำไปสู่ความสำเร็จ พฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกาย และจิตใจตนเองสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง หรือความเชื่อที่ว่าความสำเร็จจะนำมาซึ่งความสนใจจากผู้อื่น หรือความรับผิดชอบที่ตนเองไม่อยากมี  
  • กลัวถูกวิจารณ์
อาการหวาดกลัวความสำเร็จอาจมาจากความกลัวที่จะถูกวิจารณ์ หรือถูกตัดสินจากผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้สึกว่าความสำเร็จของพวกเขาอาจนำไปสู่ความอิจฉา หรือไม่พอใจของคนอื่นๆ    แล้วผลกระทบของความกลัวความสำเร็จ คืออะไร? ความกลัวที่จะประสบความสำเร็จสามารถส่งผลด้านลบต่อชีวิต และความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคนได้ เพราะสิ่งนี้ทำให้คุณพึงพอใจในชีวิตน้อยลงมาก เห็นคนรอบข้างชีวิตดีกว่าตลอด เหมือนว่าไม่มีอะไรได้ดังใจเลย  แล้วความกลัวนี้ยังทำให้คุณกลัวการเริ่มต้นทำอะไรบางอย่าง ตั้งเป้าหมายด้านการเรียน และอาชีพต่ำ เมื่อเทียบกับความสามารถที่มี คุณอาจเลือกจะเชื่อความคิดที่จำกัดตนเองเอาไว้ อยากอยู่แต่ในคอมฟอร์ทโซน โดยไม่ตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของตน นอกจากนี้ความกลัวความสำเร็จ ก็อาจนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง และขาดแรงจูงใจ เพราะพอเริ่มทำอะไรสักอย่างแล้ว พอไปถึงจุดหนึ่ง คุณก็จะขาดแรงจูงใจที่จะทำงานให้สำเร็จ พะวงคิดถึง แต่ความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น  หากคุณสงสัยในความสามารถของตนเอง ไม่ภาคภูมิใจในตนเอง และมีแต่ความรู้สึกว่าตนเองไม่ดีพอ โอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็ลดลง ความกลัวความสำเร็จทำให้คุณไม่ขอเสี่ยง ทั้งพลาดโอกาสในการเติบโตทั้งในชีวิต จิตใจ และในอาชีพ ซึ่งอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างที่ย่ำแย่มากขึ้นในอนาคต จนทำให้รู้สึกเสียใจ และผิดหวังในชีวิตภายหลัง   คำแนะนำเบื้องต้น
  • ตระหนักถึงความคิด และการกระทำของคุณเสมอ
พยายามตามหาให้ได้ว่าอะไรคือข้อความที่วนซ้ำไปมาในสมองของคุณ  และคอยสังเกตปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อข้อความเหล่านั้นด้วย เพราะสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสาเหตุความกลัว และความคิดนั้นๆ เป็นอย่างไร   
  • พยายามระบุความกลัวที่ซ่อนอยู่ให้ได้
สิ่งสำคัญ คือ ต้องเข้าใจถึงต้นเหตุความกลัวความสำเร็จของคุณ ลองถามตัวเองว่าคุณกลัวอะไร และทำไมถึงกลัว เพราะ สิ่งนี้จะช่วยคุณจัดการกับความเชื่อที่เกิดขึ้น หรือประสบการณ์นั้นๆ ได้ เมื่อคุณระบุความกลัวได้แล้ว ให้ค่อยๆ ท้าทายความเชื่อ ความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้ ถามตัวเองว่าความเชื่อเหล่านี้มาจากความเป็นจริงหรือไม่ และมองหาหลักฐานที่ขัดแย้งกับความเชื่อเหล่านั้น  
  1. ลองจินตนาการถึงความสำเร็จ 
การเอาชนะความกลัวความสำเร็จอาจเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป ลองด้วยการก้าวเล็กๆ ในแต่ละวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับความท้าทายของคุณ ลองจินตนาการว่าตัวเองบรรลุเป้าหมาย และนึกภาพผลลัพธ์ในเชิงบวกที่จะมาพร้อมกับความสำเร็จนั้นๆ อาจเพิ่มกำลังใจได้ไม่มากก็น้อย  
  • พบนักบำบัดหรือที่ปรึกษา
เป็นเรื่องดีที่ตระหนักได้ว่าคุณต้องการพบนักบำบัด หรือจิตแพทย์ เพื่อเอาชนะความกลัวที่จะประสบความสำเร็จ เพราะนักบำบัด หรือจิตแพทย์ สามารถให้พื้นที่ปลอดภัยและไม่ตัดสินคุณในการสำรวจความรู้สึก และความคิดเกี่ยวกับความสำเร็จ เมื่อคุณไปพบนักบำบัด หรือจิตแพทย์แล้ว สิ่งสำคัญ คือ ต้องเปิดใจและซื่อสัตย์กับพวกเขาเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณระบุต้นตอของความกลัวที่ถูกต้อง และหาแนวทางให้คุณเอาชนะความกลัวได้ นอกจากนี้ยังสามารถให้เครื่องมือที่ถูกต้องในการจัดการกับความวิตกกังวลหรือการพูดถึงตนเองในแง่ลบ   เป็นเรื่องน่าเศร้าหากคุณสงสัยในความสามารถ และทักษะของตนเอง หรือกังวลเรื่องอื่นๆ จนไม่สามารถทำตามความคาดหวังได้ รู้สึกว่าตนเองไม่คู่ควรแก่ความสนใจ หรืออยากจะประสบความสำเร็จนั้น การเยียวยาอาการนี้ต้องใช้เวลา และความพยายามในการเอาชนะความกลัวที่จะประสบความสำเร็จ ต้องอาศัยความอดทน และการสนับสนุนจากผู้คนรอบข้างในการจัดการกับความกลัว และก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างแข็งขัน เชื่อได้ว่า ถ้าคุณทำตามคำแนะนำของเรา คุณจะสามารถเอาชนะความกลัวในความสำเร็จและบรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณได้อย่างแน่นอน!

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ททบ.5  "เติมพลังน้ําใจ"  แจกน้ําดื่มและขนม ถวายเป็นพระราชกุศลแด่รัชกาลที่ 9 เเละ สมเด็จพระบรมราชชนนี พันปีหลวง

3 ธ.ค. 2568 19:55 145 views

ข่าว

ทหาร เร่ง "Big Cleaning" ฟื้นฟูโรงเรียนและ โรงพยาบาล

3 ธ.ค. 2568 16:40 98 views

ข่าว

ทภ.4 ระดมชุดแพทย์ดูแลชาวใต้  เร่งส่งยาบาทาพิทักษ์ช่วยแก้ปัญหาน้ํากัดเท้า

3 ธ.ค. 2568 16:25 133 views

ข่าว

ตํารวจสอบสวนกลาง (CIB) รวบดาราสาว หลอกเพื่อนสนิทลงทุน ธุรกิจสินเชื่อ ความเสียหายกว่า 190 ล้านบาท

3 ธ.ค. 2568 15:59 215 views

ข่าว

น้ําพระทัยถึงกลุ่มเปราะบาง ทหารมอบถุงยังชีพพระราชทานภาคใต้

3 ธ.ค. 2568 15:29 168 views

ข่าว

ทร.ไทยถก 20 ชาติ ชู 4 ยุทธศาสตร์ทางทะเล รับมือภัยคุกคามยุคใหม่

3 ธ.ค. 2568 15:23 184 views

ข่าว

ผบ.ทสส.ลุยฟื้นหาดใหญ่ แบ่ง 4 โซนเคลียร์ขยะเมือง

3 ธ.ค. 2568 15:12 151 views

ข่าว

Chakid เดบิวต์ศิลปินเต็มตัวปล่อยเพลง เลือน(จํา)

3 ธ.ค. 2568 14:58 87 views

ข่าว

กกต.เปิดเอกสาร ล่าสุดมีแค่ 2 พรรค "ประชาชน-กล้าธรรม" ส่งผู้สมัครเลือกตั้ง 69 ได้ทั่ว ปท.

3 ธ.ค. 2568 14:35 171 views

ข่าว

‘นายกฯ’ ลั่น​ ‘คาดเข็มขัดนิรภัย​’ หลังสื่อถาม​ 12 ธ.ค.​ไม่มีอุบัติเหตุ​ทาง​การเมืองใช่หรือไม่

3 ธ.ค. 2568 14:26 130 views

ข่าว

“อนุทิน” บอกถ้าหัวหน้ารบ.ใส่ใจปราบสแกมเมอร์ได้ทุกคดี

3 ธ.ค. 2568 13:31 118 views

ข่าว

"อนุทิน" ยันตัวเลขศพ ยึดผลชันสูตรแพทย์ ลั่นไม่มีเหตุต้องซ่อน-ปิดบังประชาชน

3 ธ.ค. 2568 13:27 177 views

ข่าว

นายกฯ แถลงกําหนดทิศทางความมั่นคงปี 2569 มุ่งแก้ภัยคุกคามทุกมิติ เสริมความปลอดภัยชายแดน

3 ธ.ค. 2568 12:49 206 views

ข่าว

ทัพภาค 2 แจงเหตุระเบิดห้วยตามาเรีย ไม่ใช่การโจมตีระลอกใหม่

3 ธ.ค. 2568 12:44 164 views

ข่าว

ดีลสันติภาพรัสเซีย-ยูเครนไร้แผนสันติภาพฉบับประนีประนอม ปูตินประกาศพร้อมทําสงครามกับยุโรป

3 ธ.ค. 2568 12:35 163 views

ข่าว

แทยอนฉลอง 10 ปีโซโล่ ปล่อยอัลบั้ม Panorama ฟังจุใจ 24 เพลง

3 ธ.ค. 2568 12:12 94 views