รู้ทัน Long COVID ภัยเงียบหลังโควิด-19 ที่ไม่ควรมองข้าม!

หายจากโควิดแล้ว...แต่ทําไมอาการบางอย่างยังตามมาหลอกหลอน?

นั่นอาจเป็นสัญญาณของ "Long COVID" หรือภาวะหลังการติดเชื้อ COVID-19 ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยหลายคน

.

ลองเช็กอาการ Long COVID ที่พบบ่อยเหล่านี้ :

อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า: หมดแรงง่ายๆ แม้พักผ่อนแล้วก็ไม่ดีขึ้น 

หายใจลําบาก/หายใจถี่: หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยหอบ

ปัญหาความจําและสมาธิ (Brain Fog): คิดอะไรไม่ออก สมองตื้อ หลงลืมง่าย 

ใจสั่น: หัวใจเต้นผิดปกติ เต้นเร็ว 

เวียนศีรษะ: หน้ามืด ทรงตัวลําบาก 

ปวดข้อและกล้ามเนื้อ: ปวดเมื่อยตามตัวเหมือนคนไม่มีแรง 

อาการอื่นๆ: ปวดหัวเรื้อรัง, นอนไม่หลับ , การรับรู้กลิ่นรสเปลี่ยน , ไอต่อเนื่อง , เจ็บหน้าอก chest pain , ท้องเสีย , วิตกกังวล , หรือซึมเศร้า 

.

"กันไว้ดีกว่าแก้" มาดูวิธีป้องกัน Long COVID กัน

 หัวใจสําคัญคือ...ป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อ COVID-19 ตั้งแต่แรก!

 ฉีดวัคซีน: ครบโดส + เข็มกระตุ้น ช่วยลดความเสี่ยงติดเชื้อและความรุนแรง

สวมหน้ากากอนามัย: ป้องกันทั้งตัวเองและคนรอบข้าง โดยเฉพาะในที่สาธารณะ

ล้างมือบ่อยๆ: ด้วยสบู่และน้ําสะอาด หรือเจลแอลกอฮอล์

รักษาระยะห่าง: หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ป่วย และรักษาระยะห่าง 1-2 เมตร

ดูแลสุขภาพ: กินดี มีประโยชน์ ออกกําลังกาย พักผ่อนเพียงพอ เสริมภูมิคุ้มกัน

Avoid crowded places: หลีกเลี่ยงที่เสี่ยง: สถานที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก

.

สําคัญมาก! หากเคยติดเชื้อโควิด-19 แล้ว อย่าละเลยอาการผิดปกติ! หากมีอาการใหม่ หรืออาการเดิมไม่หาย ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้อง