วันศุกร์ที่ 16 พฤษภาคม 2568
24 ก.พ. 2568 09:50 | 542 view
@juthamas
รู้หรือไม่? ขมิ้นชัน (Turmeric) ไม่ได้เป็นเพียงแค่เครื่องเทศในครัว แต่ยังเป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่มีสรรพคุณโดดเด่นทางยาและได้รับการยกย่องจากนักวิจัยทั่วโลก
5 คุณประโยชน์สุดปังของขมิ้นชัน
1. บำรุงสมอง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
สารสำคัญ Curcuminoids ในขมิ้นชันช่วย ลดการสะสมของคราบโปรตีนแอมีลอยด์บีตา (Beta-Amyloid Plaque) ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์
2. ต้านอนุมูลอิสระ & ขจัดสารพิษในร่างกาย
ขมิ้นชันมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ที่ช่วยชะลอวัย ลดความเสื่อมของเซลล์ และช่วยเสริมการทำงานของตับในการขับสารพิษ
3. ช่วยระบบทางเดินอาหาร ต้านเชื้อโรคในลำไส้
ขมิ้นชันมีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิด โรคกระเพาะอาหาร และยังช่วยรักษาความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
4. ลดอาการปวดข้อ ข้อเข่าเสื่อม
Curcuminoids มีฤทธิ์ลดการอักเสบโดย ยับยั้งเอนไซม์ COX-2 ที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ ช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบและข้อเข่าเสื่อม
5. กระตุ้นอินซูลิน & ควบคุมน้ำหนัก
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของอินซูลิน ลดภาวะดื้ออินซูลิน และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
Tips! วิธีเลือกขมิ้นชันให้ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด
- เลือก ขมิ้นชันสกัดมาตรฐาน หรือผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรอง
- ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ (มากเกินไปอาจกระทบตับและไต)
- หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับยาละลายลิ่มเลือด และปรึกษาแพทย์ก่อนหากมีโรคประจำตัว
ข่าว
16 พ.ค. 2568 20:02 63 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 16:43 89 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 16:39 91 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 15:28 78 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 15:19 176 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 15:16 105 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 14:35 334 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 14:32 96 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 14:20 101 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 14:10 136 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 13:56 146 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 13:49 116 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 12:35 101 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 12:23 154 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 11:26 130 views
ข่าว
16 พ.ค. 2568 11:18 151 views