×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันอังคารที่ 1 กรกฎาคม 2568

?>

เจาะลึก "โรคกลัวการบิน" แค่ตื่นเต้น หรือ ภาวะทางจิตใจ?

 19 ก.พ. 2568 15:47 | 313 view

 @juthamas

Facebook X Share

สำหรับบางคน การเดินทางด้วยเครื่องบินอาจเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับคนที่มี "Aerophobia" หรือ "โรคกลัวการบิน" เพียงแค่คิดถึงการขึ้นเครื่องก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรงได้

โรคกลัวการบินคืออะไร?

Aerophobia คืออาการกลัวการบินอย่างรุนแรง จนกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้ป่วย ไม่ใช่แค่ความกังวลชั่วคราว แต่เป็น ภาวะทางจิตใจ ที่อาจแสดงออกทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และพฤติกรรม

 อาการของโรคกลัวการบิน

-อาการทางกาย: ใจเต้นแรง เหงื่อออก ตัวสั่น หายใจติดขัด หรือเวียนศีรษะ

- อาการทางอารมณ์: วิตกกังวล คิดวนเวียนเกี่ยวกับอันตรายของการบิน

- พฤติกรรมหลีกเลี่ยง: ปฏิเสธการเดินทางทางอากาศ หรือถึงขั้นยอมพลาดโอกาสสำคัญ

 

 อะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวการบิน?

- ประสบการณ์เลวร้ายในอดีต เช่น เคยเจอสภาพอากาศแปรปรวนบนเครื่องบิน

- บุคลิกภาพและภาวะวิตกกังวลโดยธรรมชาติ บางคนมีแนวโน้มเป็นคนวิตกกังวลอยู่แล้ว

- อิทธิพลจากข่าวสารและภาพยนตร์ เช่น การรายงานข่าวเครื่องบินตก หรือดูหนังเกี่ยวกับอุบัติเหตุทางอากาศ

- การได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้าง เช่น พ่อแม่ที่กลัวการบิน อาจทำให้ลูกซึมซับความกลัวนี้

 

"หนี" ไม่ช่วยให้หายกลัว

หลีกเลี่ยงการบินอาจทำให้โรคกลัวการบินรุนแรงขึ้น ดร.เกล ซอลท์ซ แนะนำว่าการ เผชิญหน้ากับความกลัว อย่างค่อยเป็นค่อยไป คือทางออกที่ดีกว่า

 

 "โรคกลัวการบิน" รักษาให้หายได้หรือไม่?

- การบำบัด Exposure Therapy – ค่อยๆ เผชิญกับสถานการณ์ที่กลัว เช่น ทดลองขึ้นเครื่องบินจำลอง

- การฝึกผ่อนคลาย – ฝึกหายใจลึก การทำสมาธิ ช่วยลดความวิตกกังวล

- ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของการบิน – รู้ว่าเครื่องบินปลอดภัยกว่าการขับรถหลายเท่า

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ศาลรัฐธรรมนูญ รับคำร้องคลิปเสียงนายกฯสนทนาฮุนเซน มติ 7:2 สั่งหยุดปฏิบัติหน้าที่

1 ก.ค. 2568 13:35 100 views

ข่าว

ทักษิณ ไม่เครียด! ศาลพิจารณาลับ สืบพยานคดี112 นัดแรก สั่งห้ามนำมาเปิดเผย

1 ก.ค. 2568 13:23 44 views

ข่าว

วางแผนปูพรมเร่งค้นหาร่าง 2 ผู้สูญหาย ไฟไหม้โรงงานกระดาษทิชชูสระบุรี

1 ก.ค. 2568 13:21 32 views

ข่าว

แจงเหตุ “เที่ยวไทยคนละครึ่ง” ล่ม เพราะยืนยันตัวตน

1 ก.ค. 2568 13:10 60 views

ข่าว

เคาะค่าจ้างขั้นต่ำใหม่ 400 บาทครอบคลุม 3 กลุ่ม

1 ก.ค. 2568 13:05 50 views

ข่าว

ครม.ไฟเขียว “คุณสู้ เราช่วย” ระยะ 2

1 ก.ค. 2568 13:02 49 views

ข่าว

"ภราดร"โยนหน้าตา"ครม.อิ๊งค์ 2"ให้สังคมตัดสิน

1 ก.ค. 2568 12:44 68 views

ข่าว

'สุริยะ' เผยเบื้องหลัง 'พงศ์กวิน' นั่งรมว.แรงงาน เพราะ 'อุ๊งอิ๊ง' เห็นผลงานในโซเชียล

1 ก.ค. 2568 12:26 50 views

ข่าว

ครม.เลิกเร็วลุ้นประชุมศาลรธน. "อิ๊งค์"งดจ้อหลังครม. รีบกลับขึ้นตึกไทยฯ เชื่อบิ๊กเล็กคุมกลาโหมได้

1 ก.ค. 2568 11:41 84 views

ข่าว

เวียดนาม ควบรวมจังหวัด จาก 63 เหลือ 34 แห่ง ให้กลไกรัฐคล่องตัว

1 ก.ค. 2568 10:59 92 views

ข่าว

ภูมิธรรมไม่รู้ ‘นายกฯ’ ยังไม่ตั้ง รมว.กห. เชื่อ ‘บิ๊กเล็ก’ เอาอยู่

1 ก.ค. 2568 10:33 77 views

ข่าว

“ทักษิณ”มาแล้ว โผล่ศาลอาญาเช้านี้ สู้คดี 112 วัดใจจะสวนกลับ”ฮุน เซน” หรือไม่

1 ก.ค. 2568 10:22 151 views

ข่าว

"นายกฯ"เผยเป็นพระมหากรุณาธิคุณโปรดเกล้าฯแต่งตั้งครม. เตรียมแผนงานวธ.ไว้แล้ว

1 ก.ค. 2568 10:11 127 views

ข่าว

'เลขาฯครม.'เผยเตรียมนำครม.ใหม่เข้าถวายสัตย์ปฏิญาณ 3 ก.ค. นี้

1 ก.ค. 2568 09:54 61 views

ข่าว

วราวุธยัน "ประภัตร" ไม่งอนยกเก้าอี้ให้ "อนุชา" บ้านใหญ่นครปฐมแทน

1 ก.ค. 2568 09:46 107 views

ข่าว

โปรดเกล้าฯ ครม.แพทองธาร 1/2 แล้ว

1 ก.ค. 2568 09:12 130 views