×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 16 มีนาคม 2568

?>

Sea Moss Gel คืออะไร? ซุปเปอร์ฟู้ดมาแรง หรือแค่กระแส?

 19 ก.พ. 2568 15:30 | 142 view

 @juthamas

Facebook X Share

ช่วงนี้หลายคนอาจเห็นคนตักเจลเหนียวๆ เข้าปากแล้วทำหน้าสงสัย ใช่แล้ว! นี่คือ Sea Moss Gel หรือ สาหร่ายทะเลแปรรูป ที่กำลังเป็นที่นิยม แต่คำถามคือ มันดีจริงหรือแค่ตามเทรนด์? มาดูข้อเท็จจริงกัน!

Sea Moss Gel คืออะไร?
เป็น สาหร่ายสีแดง (Irish Moss) ที่ถูกนำมาทำเป็นเจล ช่วยเพิ่มความหนืดในอาหาร มักถูกใช้ในไอศกรีมและเจลลี่ ปัจจุบันถูกโปรโมตว่าเป็น "ซุปเปอร์ฟู้ด" อุดมไปด้วยแร่ธาตุกว่า 90 ชนิด เช่น แมกนีเซียม ไอโอดีน เหล็ก แคลเซียม

ประโยชน์ของ Sea Moss Gel
- บำรุงผิว – มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและกระจ่างใส
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร – มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น
- เสริมภูมิคุ้มกัน – มีวิตามินและแร่ธาตุช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก – ไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร

ข้อควรระวัง
- ไอโอดีนสูง – อาจกระทบต่อการทำงานของไทรอยด์
- เสี่ยงต่อโลหะหนัก – หากมาจากแหล่งที่ไม่ปลอดภัย อาจปนเปื้อนสารโลหะหนัก
- ปริมาณแร่ธาตุไม่แน่นอน – แหล่งผลิตแตกต่างกัน ทำให้สารอาหารที่ได้รับไม่แน่นอน

ใครควรกิน - ใครควรเลี่ยง?
เหมาะกับ:

  • คนที่ขาดแร่ธาตุ เช่น ไอโอดีน, แมกนีเซียม, เหล็ก
  • คนที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพลำไส้
  • คนที่ต้องการไฟเบอร์ช่วยควบคุมน้ำหนักและระบบขับถ่าย

ไม่เหมาะกับ:

  • ผู้ที่มีปัญหาไทรอยด์ (ไอโอดีนสูงอาจส่งผลต่อฮอร์โมน)
  • หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร (ยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยที่ชัดเจน)
  • คนแพ้อาหารทะเล (แม้เป็นพืชทะเล แต่ก็อาจกระตุ้นอาการแพ้)
  • ผู้ที่กังวลเรื่องโลหะหนัก (เลือกแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์ให้ดี)

Sea Moss Gel คุ้มค่าหรือแค่ตามเทรนด์?
-ราคาสูงกว่าอาหารสุขภาพทั่วไป
-รสชาติและเนื้อสัมผัสค่อนข้างแปลกสำหรับหลายคน
-หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ชัดว่าให้ผลลัพธ์จริงหรือไม่

สรุป: ควรกินไหม?
Sea Moss Gel ไม่ใช่ของวิเศษ แต่หากเลือกจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ก็สามารถกินได้ ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม สุขภาพที่ดีไม่ควรพึ่งพาแค่ซุปเปอร์ฟู้ด แต่ต้องมีโภชนาการที่สมดุล ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ 

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

"หนุมานการ์เดียน 2025" ไทย-สหรัฐฯ กระชับสัมพันธ์ ฝึกเข้มทางทหาร แลกเปลี่ยนวัฒนธรรม

16 มี.ค. 2568 11:55 63 views

ข่าว

ยอดบริจาคโลหิตทะลุ 3.7 ล้านมล.ชอบคุณจิตอาสาทุกท่าน

16 มี.ค. 2568 11:50 48 views

ข่าว

ชาวเมียนมาหนีภัยกลับบ้าน หลังสถานการณ์สงบ

16 มี.ค. 2568 11:45 61 views

ข่าว

ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกฟรี! ตั้งแต่วันนี้ถึงสิ้นเม.ย.

16 มี.ค. 2568 11:40 92 views

ข่าว

‘เกาหลีใต้’รับผู้ลี้ภัยจาก‘เมียนมา’ แก้ปัญหาเมืองร้าง-ประชากรลด

16 มี.ค. 2568 11:34 99 views

ข่าว

‘เผ่าภูมิ’ถก‘สปป.ลาว’ ขยายระบบ QR Payment ปูทาง Fin Hub เร่งส่งออกรถกระบะไทย

16 มี.ค. 2568 11:31 68 views

ข่าว

จุดหมายใหม่ที่ไทยแลนด์ หลังคว้ารางวัล Best LGBTQ Destination ตอกย้ำหมุดหมายระดับโลกของทุกวิถีชีวิต

16 มี.ค. 2568 11:27 69 views

ข่าว

‘นิด้าโพล’เปิดมุมมองประชาชน 66.79% เชื่อ‘ซักฟอก’มีข้อมูลสำคัญ แต่‘ล้มรัฐบาล’ไม่ได้

16 มี.ค. 2568 11:25 64 views

ข่าว

เทียบ‘ยุคบิ๊กตู่-อุ๊งอิ๊งค์’! สวนดุสิตโพลสะท้อน‘รัฐบาล’ก็ใหม่ ทำไมยังไม่แตกต่าง?

16 มี.ค. 2568 11:19 92 views

ข่าว

“สว.ภิญญาพัชญ์ ศันสนียชีวิน” ชี้รัฐบาล ยังขาดความรอบคอบในการเดินหน้าแจกเงินดิจิทัล

16 มี.ค. 2568 11:12 60 views

ข่าว

เตือน! ไทยตอนบนรับมือพายุฤดูร้อน อากาศแปรปรวน 

16 มี.ค. 2568 10:51 98 views

ข่าว

ผบ.ทสส. ตรวจชายแดนแม่สาย เร่งจัดระเบียบพื้นที่ชายแดน

15 มี.ค. 2568 17:31 358 views

ข่าว

กต. แจงไทยยึดหลักมนุษยธรรม ปมสหรัฐฯ คว่ำบาตรวีซ่า

15 มี.ค. 2568 17:23 220 views

ข่าว

ผู้ว่าฯ กทพ. สั่งเยียวยาเหยื่อสะพานถล่ม เร่งเปิดทางใน 7 วัน

15 มี.ค. 2568 17:13 195 views

ข่าว

“เท้ง” ขอรอดู “ทักษิณ” โววิสัยทัศน์เศรษฐกิจดิจิทัล-เย้ยจะซ้ำรอยดิจิทัลวอลเล็ตหรือไม่

15 มี.ค. 2568 16:30 175 views

ข่าว

ไอซีซีเปิดฉากพิจารณาคดีดูแตร์เต้ ปมสังหารหมู่สงครามยาเสพติด

15 มี.ค. 2568 15:59 191 views