×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันพฤหัสบดีที่ 12 มิถุนายน 2568

?>

Sea Moss Gel คืออะไร? ซุปเปอร์ฟู้ดมาแรง หรือแค่กระแส?

 19 ก.พ. 2568 15:30 | 1993 view

 @juthamas

Facebook X Share

ช่วงนี้หลายคนอาจเห็นคนตักเจลเหนียวๆ เข้าปากแล้วทำหน้าสงสัย ใช่แล้ว! นี่คือ Sea Moss Gel หรือ สาหร่ายทะเลแปรรูป ที่กำลังเป็นที่นิยม แต่คำถามคือ มันดีจริงหรือแค่ตามเทรนด์? มาดูข้อเท็จจริงกัน!

Sea Moss Gel คืออะไร?
เป็น สาหร่ายสีแดง (Irish Moss) ที่ถูกนำมาทำเป็นเจล ช่วยเพิ่มความหนืดในอาหาร มักถูกใช้ในไอศกรีมและเจลลี่ ปัจจุบันถูกโปรโมตว่าเป็น "ซุปเปอร์ฟู้ด" อุดมไปด้วยแร่ธาตุกว่า 90 ชนิด เช่น แมกนีเซียม ไอโอดีน เหล็ก แคลเซียม

ประโยชน์ของ Sea Moss Gel
- บำรุงผิว – มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและกระจ่างใส
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร – มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น
- เสริมภูมิคุ้มกัน – มีวิตามินและแร่ธาตุช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก – ไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร

ข้อควรระวัง
- ไอโอดีนสูง – อาจกระทบต่อการทำงานของไทรอยด์
- เสี่ยงต่อโลหะหนัก – หากมาจากแหล่งที่ไม่ปลอดภัย อาจปนเปื้อนสารโลหะหนัก
- ปริมาณแร่ธาตุไม่แน่นอน – แหล่งผลิตแตกต่างกัน ทำให้สารอาหารที่ได้รับไม่แน่นอน

ใครควรกิน - ใครควรเลี่ยง?
เหมาะกับ:

  • คนที่ขาดแร่ธาตุ เช่น ไอโอดีน, แมกนีเซียม, เหล็ก
  • คนที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพลำไส้
  • คนที่ต้องการไฟเบอร์ช่วยควบคุมน้ำหนักและระบบขับถ่าย

ไม่เหมาะกับ:

  • ผู้ที่มีปัญหาไทรอยด์ (ไอโอดีนสูงอาจส่งผลต่อฮอร์โมน)
  • หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร (ยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยที่ชัดเจน)
  • คนแพ้อาหารทะเล (แม้เป็นพืชทะเล แต่ก็อาจกระตุ้นอาการแพ้)
  • ผู้ที่กังวลเรื่องโลหะหนัก (เลือกแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์ให้ดี)

Sea Moss Gel คุ้มค่าหรือแค่ตามเทรนด์?
-ราคาสูงกว่าอาหารสุขภาพทั่วไป
-รสชาติและเนื้อสัมผัสค่อนข้างแปลกสำหรับหลายคน
-หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ชัดว่าให้ผลลัพธ์จริงหรือไม่

สรุป: ควรกินไหม?
Sea Moss Gel ไม่ใช่ของวิเศษ แต่หากเลือกจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ก็สามารถกินได้ ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม สุขภาพที่ดีไม่ควรพึ่งพาแค่ซุปเปอร์ฟู้ด แต่ต้องมีโภชนาการที่สมดุล ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ 

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ด่วน! เครื่องบินแอร์อินเดียตกขณะออกจากสนามบินอาห์มาดาบัด ยังไม่รู้ชะตากรรมกว่า200 ชีวิตบนเครื่อง

12 มิ.ย. 2568 16:29 242 views

ข่าว

ความกังวลที่ส่งผลถึงกระเป๋าเงิน ความเชื่อมั่นผู้บริโภคตกต่ำสุดในรอบ 27 เดือน

12 มิ.ย. 2568 16:19 67 views

ข่าว

“แวะตลาดก่อนกลับ” หนุนเศรษฐกิจชายแดนไทย

12 มิ.ย. 2568 16:17 64 views

ข่าว

"สมศักดิ์" ยื่นเอกสาร 11 หน้า ชี้ แพทย์รักษาทักษิณ ไม่ผิดจริยธรรม

12 มิ.ย. 2568 16:16 184 views

ข่าว

‘แพทยสภา’มีมติ‘ยืนยัน’ลงโทษแพทย์ 3 รายดูแล‘ทักษิณ’บนชั้น14

12 มิ.ย. 2568 15:32 92 views

ข่าว

ชัชชาติ ประกาศวาระ "ช็อตโจรขโมยสายไฟ" คืนแสงสว่างให้กรุงเทพฯ

12 มิ.ย. 2568 15:10 112 views

ข่าว

แพงลิ่ว!เปิด‘ค่าน้ำ-ไฟ’‘ ปชน.’ขย่มซ้ำตกปีละ 174 ลบ. เปิดแอร์หนาวเหน็บเหมือนอยู่ขั้วโลก

12 มิ.ย. 2568 14:55 114 views

ข่าว

"บิ๊กป้อม"คุย"สันติ"หลังมีภาพกินข้าวเนวิน ยัน 6 สส.เพชรบูรณ์ ยังอยู่"พปชร."เหมือนเดิม

12 มิ.ย. 2568 14:48 92 views

ข่าว

"หมอแอร์" คืนแรกในเรือนจำหญิง สุขภาพแข็งแรง ไม่ยื่นประกันตัว

12 มิ.ย. 2568 13:49 122 views

ข่าว

นายกฯ เข้าบ้านพิษณุโลก ประชุม ‘ปลัดทส.-เสธ.ทบ.- 5 หัวหน้าเขตอุทยาน’

12 มิ.ย. 2568 13:44 82 views

ข่าว

น้ำพุร้อน จ.แม่ฮ่องสอน ปะทุอีกครั้งหลังแผ่นดินไหว เตือนนักท่องเที่ยวห้ามเข้าใกล้

12 มิ.ย. 2568 13:44 139 views

ข่าว

เดือด!ม็อบโห่ไล่"สมศักดิ์" เจ้าตัวยันต้องการมาชี้แจงเพื่อโอกาสของหมอหนุ่มสาว

12 มิ.ย. 2568 12:51 196 views

ข่าว

ผู้ส่งออกผวา ท่าเรือแหลมฉบังจ่อเก็บค่าจอดเพิ่มอีกเที่ยวละ 3-5 พันบาท มีผล 1 ก.ค.

12 มิ.ย. 2568 11:57 123 views

ข่าว

สนค. เผย สินค้าเกษตร - อุตสาหกรรมเกษตร ไทยยังครองแชมป์ในตลาดโลก

12 มิ.ย. 2568 11:44 126 views

ข่าว

นักกีฬาเริงระบำในอากาศหญิงไทยคนแรก “ตั๊น จิตภัสร์” ลุยซ้อมชิงแชมป์โลก

12 มิ.ย. 2568 11:15 114 views

ข่าว

ผู้ว่าฯเชียงราย ยืนยัน ผลตรวจ แม่น้ำกกปลอดภัย ! เกษตรกรเชียงรายวางใจใช้น้ำทำการเกษตรได้

12 มิ.ย. 2568 10:48 132 views