อารมณ์เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้ามันเริ่มกระทบชีวิตประจำวัน หรือรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่ นั่นอาจเป็นสัญญาณของ "โรคซึมเศร้า" ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ

-มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และสร้างความสูญเสียรุนแรง

-พบมากในวัยทำงานขึ้นไป จากความเครียดและบุคลิกภาพ

-สาเหตุอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของสารสื่อประสาท, พันธุกรรม, โรคประจำตัว, ยาบางชนิด, แอลกอฮอล์

เช็คตัวเอง! คุณเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

-อารมณ์เศร้าเกือบทั้งวัน ทุกวัน

-สนใจหรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมต่างๆ ลดลง

-น้ำหนักลด/เพิ่มขึ้นผิดปกติ

-นอนไม่หลับ/หลับมากเกินไป

-เคลื่อนไหวช้า/หงุดหงิด กระสับกระส่าย

-อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง

-รู้สึกไร้ค่า/รู้สึกผิดมากเกินควร

-สมาธิ ความคิดอ่านช้าลง

-คิดอยากตาย ไม่อยากมีชีวิตอยู่

ถ้ามีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 5 ข้อ นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ควรรีบพบแพทย์ 

อย่าปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้กัดกินคุณ โรคซึมเศร้ารักษาได้