วันศุกร์ที่ 19 กันยายน 2568
24 ต.ค. 2567 14:28 | 177 view
@thanthai
ในชีวิตของเรา หลายครั้งที่เรามีสิ่งของที่รักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวตน หากวันหนึ่งเราสูญเสียไปไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด มันอาจทำให้ความรู้สึกของเราสั่นคลอนอย่างมาก
ทำไมถึงรู้สึกเสียใจกับการสูญเสียสิ่งของ?
สิ่งของเหล่านี้มักเต็มไปด้วยความทรงจำและความผูกพัน เช่น แหวนที่ตกทอดจากคุณยาย ซึ่งไม่ใช่แค่ของสำคัญ แต่เป็นตัวแทนของความรักและความเชื่อมโยงกับคนที่เรารัก เมื่อเราสูญเสียมัน เราไม่เพียงแค่สูญเสียสิ่งของ แต่ยังสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวตนไปด้วย
.
การสูญเสียของรักยังสามารถกระตุ้นความเชื่อหลักที่ทำให้เรามองโลกในแง่ลบ ทำให้รู้สึกว่า “โลกนี้น่ากลัว” จนอาจเกิดอาการเครียดหรือซึมเศร้าได้
จะรับมือยังไงดีเมื่อสูญเสียสิ่งของที่รัก?
1.เสียใจได้แต่อย่าโทษตัวเอง: การรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ อย่าให้คำพูดเชิงลบมาทำร้ายตัวเอง
2.ให้เวลากับตัวเอง: ทุกคนมีวิธีทำใจที่แตกต่างกัน ให้เวลาตัวเองเผชิญหน้ากับความรู้สึกนั้น
3.เผชิญหน้ากับมัน: เขียนบันทึกความรู้สึกเกี่ยวกับการสูญเสีย ทำให้เราเข้าใจความรู้สึกและสามารถเก็บความทรงจำในใจได้
การสูญเสียสิ่งของที่เรารักไม่ใช่เรื่องไร้สาระ มันเป็นการสูญเสียความทรงจำและความผูกพันที่เรามี อย่าลืมให้พื้นที่คนอื่นได้แสดงความรู้สึกที่แท้จริง และหากคุณกำลังเผชิญกับความสูญเสีย ก็จงรู้ว่าความเสียใจนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้
CR: The Matter
ข่าว
18 ก.ย. 2568 15:04 2.31K views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 14:43 175 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 14:41 129 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 14:35 124 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 14:09 137 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 13:52 115 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 12:28 191 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 12:22 2.25K views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 12:18 201 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:57 180 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:43 5.58K views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:37 161 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:37 106 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:27 163 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:07 150 views
ข่าว
18 ก.ย. 2568 11:01 151 views