×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life สุขภาพและความงาม ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน แฟชั่น โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันอังคารที่ 10 ธันวาคม 2567

?>

‘สิ่งของ ตัวตน และความทรงจำ’ เมื่อวันหนึ่งต้องเสียของรักไปโดยไม่คาดคิด เราจะรับมือยังไงดี?

 24 ต.ค. 2567 14:28 | 18 view

 @thanthai

Facebook X Share

ในชีวิตของเรา หลายครั้งที่เรามีสิ่งของที่รักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวตน หากวันหนึ่งเราสูญเสียไปไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด มันอาจทำให้ความรู้สึกของเราสั่นคลอนอย่างมาก 

 

ทำไมถึงรู้สึกเสียใจกับการสูญเสียสิ่งของ?

สิ่งของเหล่านี้มักเต็มไปด้วยความทรงจำและความผูกพัน เช่น แหวนที่ตกทอดจากคุณยาย ซึ่งไม่ใช่แค่ของสำคัญ แต่เป็นตัวแทนของความรักและความเชื่อมโยงกับคนที่เรารัก เมื่อเราสูญเสียมัน เราไม่เพียงแค่สูญเสียสิ่งของ แต่ยังสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวตนไปด้วย

.

การสูญเสียของรักยังสามารถกระตุ้นความเชื่อหลักที่ทำให้เรามองโลกในแง่ลบ ทำให้รู้สึกว่า “โลกนี้น่ากลัว” จนอาจเกิดอาการเครียดหรือซึมเศร้าได้

 

จะรับมือยังไงดีเมื่อสูญเสียสิ่งของที่รัก?

 

1.เสียใจได้แต่อย่าโทษตัวเอง: การรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ อย่าให้คำพูดเชิงลบมาทำร้ายตัวเอง

2.ให้เวลากับตัวเอง: ทุกคนมีวิธีทำใจที่แตกต่างกัน ให้เวลาตัวเองเผชิญหน้ากับความรู้สึกนั้น 

3.เผชิญหน้ากับมัน: เขียนบันทึกความรู้สึกเกี่ยวกับการสูญเสีย ทำให้เราเข้าใจความรู้สึกและสามารถเก็บความทรงจำในใจได้ 

 

การสูญเสียสิ่งของที่เรารักไม่ใช่เรื่องไร้สาระ มันเป็นการสูญเสียความทรงจำและความผูกพันที่เรามี อย่าลืมให้พื้นที่คนอื่นได้แสดงความรู้สึกที่แท้จริง และหากคุณกำลังเผชิญกับความสูญเสีย ก็จงรู้ว่าความเสียใจนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ 

 

CR: The Matter

 

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

บอร์ดโรคติดต่อฯ  เคาะฉีดวัคซีน  "หัด-ไอกรน-HPV"  ทั่วประเทศ

10 ธ.ค. 2567 11:16 59 views

ข่าว

ครม. ล่องเรือชมพลุ "วิจิตรเจ้าพระยา"  

10 ธ.ค. 2567 11:11 32 views

ข่าว

คนร้ายดักยิง ‘ศักดา นพสิทธิ์’ พ่อ สส.ชลบุรี พรรคประชาชน อาการสาหัส

10 ธ.ค. 2567 11:09 36 views

ข่าว

"วิษณุ"แนะหากต้องการแก้ รธน.เสร็จเร็ว ต้องแก้รายมาตรา

10 ธ.ค. 2567 11:04 39 views

ข่าว

‘ทรัมป์’เผยเตรียมผลักดันยกเลิกให้สัญชาติเด็กต่างด้าวที่เกิดในสหรัฐฯ

10 ธ.ค. 2567 11:02 37 views

ข่าว

ฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐาน 9 พื้นที่ กทม. 

10 ธ.ค. 2567 11:01 38 views

ข่าว

กระทรวงยุติธรรมเกาหลีใต้ สั่งห้ามปธน.'ยุน ซอกยอล'ออกนอกประเทศ

10 ธ.ค. 2567 10:57 49 views

ข่าว

กรมอุตุฯ เตือน 12-16 ธ.ค. นี้  เหนือ-อีสาน หนาวสะท้าน อุณหภูมิลดฮวบ 6 องศา! ใต้ระวังฝนตกหนัก คลื่นลมแรงซัดฝั่ง

10 ธ.ค. 2567 10:55 39 views

ข่าว

ทัพภาคที่ 2 สกัดจับยาบ้า 8 ล้านเม็ด มูลค่ากว่า 480 ล้านบาท ริมโขงมุกดาหาร

10 ธ.ค. 2567 10:50 79 views

ข่าว

มทภ.2 ขับเคลื่อนการป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด “สกลนคร โมเดล”  

9 ธ.ค. 2567 16:44 274 views

ข่าว

ทบ. ช่วยภัยน้ำท่วม-คุมเข้มชายแดน

9 ธ.ค. 2567 16:41 149 views

ข่าว

'ภูมิธรรม' รับมีแนวคิดยกเลิก 'พ.ร.ก.ฉุกเฉิน' จังหวัดชายแดนใต้

9 ธ.ค. 2567 15:04 152 views

ข่าว

44 สส.พรรคส้มสะดุ้ง! 'ป.ป.ช.' คาดมกรา.68 แจ้งข้อกล่าวหาหรือไม่

9 ธ.ค. 2567 15:01 147 views

ข่าว

"อนุทิน"ย้ำจุดยืน"ภูมิใจไทย" ไม่เอาด้วย"กฎหมายสกัดปฏิวัติ"

9 ธ.ค. 2567 13:35 169 views

ข่าว

‘อนุทิน’ยัน‘กฟภ.’ไม่สนับสนุนไฟฟ้าผลิตยาเสพติดฝั่งเพื่อนบ้าน ตามที่‘รังสิมันต์’เปิดข้อมูล

9 ธ.ค. 2567 13:25 208 views

ข่าว

‘สนธิ-ปานเทพ’บุกบี้‘นายกฯ’ ยื่น 7 ข้อเท็จจริง 6 ข้อเรียกร้อง หยุด‘MOU44’

9 ธ.ค. 2567 11:53 223 views