×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันศุกร์ที่ 27 ธันวาคม 2567

?>

‘สิ่งของ ตัวตน และความทรงจำ’ เมื่อวันหนึ่งต้องเสียของรักไปโดยไม่คาดคิด เราจะรับมือยังไงดี?

 24 ต.ค. 2567 14:28 | 28 view

 @thanthai

Facebook X Share

ในชีวิตของเรา หลายครั้งที่เรามีสิ่งของที่รักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวตน หากวันหนึ่งเราสูญเสียไปไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด มันอาจทำให้ความรู้สึกของเราสั่นคลอนอย่างมาก 

 

ทำไมถึงรู้สึกเสียใจกับการสูญเสียสิ่งของ?

สิ่งของเหล่านี้มักเต็มไปด้วยความทรงจำและความผูกพัน เช่น แหวนที่ตกทอดจากคุณยาย ซึ่งไม่ใช่แค่ของสำคัญ แต่เป็นตัวแทนของความรักและความเชื่อมโยงกับคนที่เรารัก เมื่อเราสูญเสียมัน เราไม่เพียงแค่สูญเสียสิ่งของ แต่ยังสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวตนไปด้วย

.

การสูญเสียของรักยังสามารถกระตุ้นความเชื่อหลักที่ทำให้เรามองโลกในแง่ลบ ทำให้รู้สึกว่า “โลกนี้น่ากลัว” จนอาจเกิดอาการเครียดหรือซึมเศร้าได้

 

จะรับมือยังไงดีเมื่อสูญเสียสิ่งของที่รัก?

 

1.เสียใจได้แต่อย่าโทษตัวเอง: การรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ อย่าให้คำพูดเชิงลบมาทำร้ายตัวเอง

2.ให้เวลากับตัวเอง: ทุกคนมีวิธีทำใจที่แตกต่างกัน ให้เวลาตัวเองเผชิญหน้ากับความรู้สึกนั้น 

3.เผชิญหน้ากับมัน: เขียนบันทึกความรู้สึกเกี่ยวกับการสูญเสีย ทำให้เราเข้าใจความรู้สึกและสามารถเก็บความทรงจำในใจได้ 

 

การสูญเสียสิ่งของที่เรารักไม่ใช่เรื่องไร้สาระ มันเป็นการสูญเสียความทรงจำและความผูกพันที่เรามี อย่าลืมให้พื้นที่คนอื่นได้แสดงความรู้สึกที่แท้จริง และหากคุณกำลังเผชิญกับความสูญเสีย ก็จงรู้ว่าความเสียใจนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ 

 

CR: The Matter

 

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทบ. โชว์ศักยภาพ! กองทัพไฮเทค อวดโฉมเทคโนโลยี พัฒนาระบบอากาศยานไร้คนขับ 

26 ธ.ค. 2567 20:01 61 views

ข่าว

หมูเด้งฟิน! บ้านใหม่ 10 ล้าน

26 ธ.ค. 2567 17:19 159 views

ข่าว

ผบ.ทบ. ประดับยศ นนร. จปร.

26 ธ.ค. 2567 17:02 111 views

ข่าว

ปีใหม่นี้! นายกฯ กำชับ บขส. คุมเข้มปลอดภัยปีใหม่

26 ธ.ค. 2567 16:42 115 views

ข่าว

ก.ล.ต. แจ้งจับ CoinEx-หนุ่มใหญ่ ฐานเทรดคริปโตไม่รับอนุญาต

26 ธ.ค. 2567 16:29 127 views

ข่าว

กำแพงสุสานไม้ขาว รำลึก 20 ปี โศกนาฏกรรมสึนามิ

26 ธ.ค. 2567 16:14 126 views

ข่าว

สธ. เข้ม! ตรวจสุขภาพคนขับรถปีใหม่

26 ธ.ค. 2567 16:08 118 views

ข่าว

ใบเตย ขอบคุณทุกกำลังใจ ยันหากอัยการจะอุทธรณ์ ก็พร้อมสู้

26 ธ.ค. 2567 16:04 136 views

ข่าว

นายกฯมอบนโยบายกรมทางหลวง ดูแลความปลอดภัย-อำนวยความสะดวกปชช.เดินทางช่วงปีใหม่

26 ธ.ค. 2567 15:58 137 views

ข่าว

รำลึก 20 ปี สึนามิ

26 ธ.ค. 2567 15:28 120 views

ข่าว

ทหารดินเผาจิ๋นซี ทูตวัฒนธรรมจีน-โลก

26 ธ.ค. 2567 14:53 125 views

ข่าว

CIB'ลุยค้นฟาร์มดัง'นครปฐม'หลังพบเส้นทางส่งลูกกอริลลาไนจีเรียเข้าไทย พบสัตว์ป่าควบคุมเพียบ

26 ธ.ค. 2567 14:18 129 views

ข่าว

เศร้า “พล.ต.ประพาศ ศกุนตนาค” สิ้นบุญ

26 ธ.ค. 2567 13:19 180 views

ข่าว

รัสเซียยังโจมตียูเครนทางอากาศครั้งใหญ่แม้ในวันคริสต์มาส

26 ธ.ค. 2567 13:05 174 views

ข่าว

เครื่องบินของอาเซอร์ไบจาน ตกในคาซัคสถานมีผู้เสียชีวืตกว่าครึ่งลำ

26 ธ.ค. 2567 13:02 158 views

ข่าว

ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี ไฟเขียวขายเหล้าเบียร์ ‘5 วันพระใหญ่’ในสนามบินนานาชาติ

26 ธ.ค. 2567 12:59 193 views