สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธที่ 19 กค 66 เวลา

19 ก.ค. 2566 13:01 | 285 view

Facebook X Share

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธ ที่ 19 ก.ค. 66 มีเวลา เพียง 10 นาทีต่อวัน คุณก็ ลดต้นแขน /บริหารแขนให้กระชับได้ ด้วยดัมเบล หรือขวดน้ำ มาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันนะคะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน พุธ หลังเคารพธงชาติ 8.00-8.10 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ผบ.ทบ.กําชับฝึกเข้มทหารใหม่ ปลอดภัย ไม่ละเมิดสิทธิ

15 พ.ย. 2568 13:11 13 views

ข่าว

กสทช. เสนอ “เน็ตคนละครึ่ง” เดือนละ 160 บาท

15 พ.ย. 2568 13:04 28 views

ข่าว

สถานการณ์ฝุ่นละออง ในกรุงเทพมหานคร ประจําวันที่ 15 พฤศจิกายน 2568

15 พ.ย. 2568 12:53 26 views

ข่าว

เครือข่ายนักศึกษาประชาชนปฏิรูปประเทศไทยจํานวนกว่า 120 คน บุกทวงคืนปราสาทตาควาย

15 พ.ย. 2568 12:34 2 views

ข่าว

คนละครึ่งพลัสเฟส 2 ใครบ้างที่ได้ คนรับเฟสแรกรัฐเติมเงินให้อีกเท่าไหร่ ต้องลงทะเบียนใหม่ไหม?

15 พ.ย. 2568 10:15 36 views

ข่าว

ธรรมนัส เสียใจ เหตุผู้รับเหมาบุกยิงช่างโยธาดับ ลั่น พร้อมดูแลครอบครัวผู้เสียชีวิตเต็มที่

15 พ.ย. 2568 10:13 32 views

ข่าว

JISTDA เผยภาพจากดาวเทียมเปรียบเทียบ! พื้นที่น้ําท่วมขังปี 68 น้อยกว่ามหาอุทกภัยปี 54 กว่า 86%

15 พ.ย. 2568 10:09 33 views

ข่าว

ปภ. ส่งหนังสือถึงผู้ว่าฯ สั่งการด่วนที่สุด 12 จังหวัดภาคใต้ เฝ้าระวังน้ําท่วมฉับพลัน 17-22 พ.ย.

14 พ.ย. 2568 16:06 249 views

ข่าว

ด่วน! ปภ.เตือน 11 จังหวัด ภาคใต้-ตะวันตก หลังเรดาร์พบกลุ่มฝนปกคลุม

14 พ.ย. 2568 15:36 166 views

ข่าว

กอ.รมน. ผนึกกําลัง กรมอุทยานฯ เตรียมบูรณาการรับมือไฟป่าและภัยพิบัติร่วมกันในปี 69

14 พ.ย. 2568 14:59 141 views

ข่าว

กอ.รมน. ผนึกกําลังกรมควบคุมมลพิษ! ลุยแก้ปัญหา PM2.5, โรงงานอุตสาหกรรม และภัยพิบัติสารเคมี

14 พ.ย. 2568 14:53 160 views

ข่าว

‘อนุทิน’เผยปธน.สีจิ้นผิง กราบบังคมทูลต่อหน้าพระพักตร์ในหลวง จีนซื้อข้าวไทย 5 แสนตัน

14 พ.ย. 2568 14:40 149 views

ข่าว

ใกล้ชิดขั้นสุด! ชานยอล EXO เสิร์ฟความสุขให้แฟนไทยในกิจกรรมแฟนไซน์และคาเฟ่

14 พ.ย. 2568 14:29 121 views

ข่าว

ทภ.2 ยกระดับพร้อมรบสูงสุดชายแดนไทย–กัมพูชา

14 พ.ย. 2568 14:27 148 views

ข่าว

Boonaz x แบมแบม บุกไทย เปิดตัวคอลเลกชันอาร์ตทอย

14 พ.ย. 2568 14:22 189 views

ข่าว

"เสี่ยแฮงค์" ปลุกฝันทีมชาติ! นําแข้งเยาวชนชัยนาทแชมป์ 7 สี เกาะขอบสนามเชียร์ช้างศึก

14 พ.ย. 2568 14:13 162 views