สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธที่ 19 กค 66 เวลา

19 ก.ค. 2566 13:01 | 306 view

Facebook X Share

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธ ที่ 19 ก.ค. 66 มีเวลา เพียง 10 นาทีต่อวัน คุณก็ ลดต้นแขน /บริหารแขนให้กระชับได้ ด้วยดัมเบล หรือขวดน้ำ มาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันนะคะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน พุธ หลังเคารพธงชาติ 8.00-8.10 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เบคกี้ x นุนิว โชว์สุดพิเศษ แฟนกรี๊ด ฟรีน เซอร์ไพรส์บนเวที

1 ธ.ค. 2568 16:15 106 views

ข่าว

Stray Kids สร้างสถิติใหม่: ครองอันดับ 1 Billboard 200 ทั้ง 8 อัลบั้ม

1 ธ.ค. 2568 16:09 161 views

ข่าว

ทภ.4 ฟื้นฟูหาดใหญ่หลังน้ําลด พร้อมเปิดจุดบริจาคอุปกรณ์ทําความสะอาด

1 ธ.ค. 2568 16:01 129 views

ข่าว

SME D Bank คลอด 2 มาตรการเร่งด่วน ช่วยเหลือเอสเอ็มอีภาคใต้ฝ่าวิกฤตอุทกภัย

1 ธ.ค. 2568 15:47 133 views

ข่าว

กองทัพภาคที่ 2 โต้ สยบข่าวลือสนั่นโซเชียล "ไม่มีทหารกัมพูชายึดผาอินทรีย์"

1 ธ.ค. 2568 15:33 155 views

ข่าว

ส่องอสังหาฯหาดใหญ่ หลังน้ําท่วม คาดใช้เวลา 6-12 เดือนฟื้นตัว ชี้คอนโดจะเร็วกว่าแนวราบ

1 ธ.ค. 2568 15:13 170 views

ข่าว

ทหารเร่งฟื้นฟูรอบโรงพยาบาลหาดใหญ่หลังน้ําลด คืบกว่า 70% เตรียมเปิดรับผู้ป่วยฉุกเฉิน

1 ธ.ค. 2568 15:08 94 views

ข่าว

กกต. ระบุ นักการเมือง-พรรค บริจาคช่วยภัยพิบัติได้ไม่อั้น เตรียมออกระเบียบนโยบายหาเสียงใหม่

1 ธ.ค. 2568 15:02 200 views

ข่าว

“ศป.กฉ.” เผย วันนี้ผู้ประสบภัยได้เงินเยียวยา 9,000 บาท ชุดแรก 2.6 หมื่นครัวเรือนได้เงิน

1 ธ.ค. 2568 14:53 179 views

ข่าว

บิ๊กโจ๊ก ลั่นรัฐบาลบริหารจัดการน้ําท่วมหาดใหญ่ล้มเหลว แถมแจงตัวเลขผู้เสียชีวิตบิดเบือน พร้อมเสนอเยียวยาผู้เสียชีวิตทุกรายจากผลกระทบน้ําท่วมคนละ 2 ล้านบาท

1 ธ.ค. 2568 14:16 199 views

ข่าว

ผบ.ทบ. นํากําลังพลร่วมกิจกรรมจิตอาสา "เราทําความ ดี ด้วยหัวใจ" น้อมถวายเป็นพระราชกุศลแด่สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

1 ธ.ค. 2568 13:57 142 views

ข่าว

เจาะลึกตารางคัมแบ็ก K-Pop ธ.ค. ศึกระหว่างไอดอลในตํานานกับรุ่นใหม่

1 ธ.ค. 2568 13:55 103 views

ข่าว

นายกฯมอบนโยบายการจัดทํางบประมาณปี 2570 มุ่งสร้างสมดุลระหว่าง “พัฒนาเศรษฐกิจ - ดูแลสังคม –รักษาวินัยการคลัง”

1 ธ.ค. 2568 13:31 228 views

ข่าว

เดือดทั่วเมือง ฟิลิปปินส์ประท้วงไล่ปธน. ปมทุจริตโครงการน้ําท่วม

1 ธ.ค. 2568 12:22 183 views

ข่าว

น้ําท่วมอินโดนีเซีย ยอดดับพุ่ง 442 ศพ-สูญหายอีกเพียบ

1 ธ.ค. 2568 12:08 196 views

ข่าว

มทภ.4 กําชับทุกหน่วยระดมกําลังกว่า 400 นาย เร่งฟื้นฟู รพ.หาดใหญ่-ปรับสภาพผิวจราจรให้เสร็จวันนี้

1 ธ.ค. 2568 11:40 169 views