สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธที่ 19 กค 66 เวลา

19 ก.ค. 2566 13:01 | 295 view

Facebook X Share

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธ ที่ 19 ก.ค. 66 มีเวลา เพียง 10 นาทีต่อวัน คุณก็ ลดต้นแขน /บริหารแขนให้กระชับได้ ด้วยดัมเบล หรือขวดน้ำ มาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันนะคะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน พุธ หลังเคารพธงชาติ 8.00-8.10 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

อามินทร์ รมช.เกษตรฯ ควักเงินส่วนตัว บริจาคไก่สดแช่แข็ง 1 ตัน สนับสนุนเสบียงผู้ประสบภัย

27 พ.ย. 2568 15:19 123 views

ข่าว

ผบ.ทสส. ปรับแผนช่วยน้ําท่วมใต้ เน้นเข้าถึงเร็วที่สุด เตรียมแผนฟื้นฟูหลังน้ําลด เคลียร์ขยะ-ซ่อมบ้าน

27 พ.ย. 2568 14:57 134 views

ข่าว

‘เอกนิติ’สั่งการตั้งศูนย์อํานวยการเครือข่ายวายุภักษ์ช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัยภาคใต้

27 พ.ย. 2568 12:42 168 views

ข่าว

War Room พาณิชย์ เร่งช่วยผู้ประสบอุทกภัยภาคใต้ เชื่อม ศป.กฉ. – สั่งการพาณิชย์จังหวัดลงพื้นที่เต็มกําลัง

27 พ.ย. 2568 12:38 172 views

ข่าว

เพลิงไหม้ชุมชนแออัด'บังกลาเทศ' กว่า80,000คนต้องอพยพ

27 พ.ย. 2568 12:33 160 views

ข่าว

ทรัมป์เดือด สั่งสอบอัฟกันอพยพ หลังก่อเหตุยิงกองกําลังพิทักษ์ชาติใกล้ทําเนียบขาว

27 พ.ย. 2568 12:25 183 views

ข่าว

‘นายกฯ’นั่งหัวโต๊ะ ประชุมช่วยเหลือ เยียวยา ฟื้นฟูผู้ประสบภัยภาคใต้ เตรียมมาตรการพักชําระหนี้-สินเชื่อดอกเบี้ย 0%

27 พ.ย. 2568 12:17 178 views

ข่าว

บีโอไอช่วยน้ําท่วมสงขลา เปิดมาตรการภาษีอุ้มธุรกิจ

27 พ.ย. 2568 12:14 150 views

ข่าว

เปิดภาพเมืองหาดใหญ่บางจุดหลังน้ําเริ่มลดลงแล้ว

27 พ.ย. 2568 12:10 195 views

ข่าว

ศป.สอ.ระดมช่วยน้ําท่วมใต้ เอกชนตบเท้าบริจาคของด่วน

27 พ.ย. 2568 11:59 164 views

ข่าว

กต.ตั้งศูนย์ช่วยน้ําท่วมใต้ สิงคโปร์เสนอช่วยไทยเร่งด่วน

27 พ.ย. 2568 11:51 168 views

ข่าว

ธรรมนัส สั่งระดมพลกู้หาดใหญ่ เร่งช่วยนักท่องเที่ยวติดค้าง

27 พ.ย. 2568 11:33 189 views

ข่าว

สุชาติสั่งเปิดสวนสัตว์สงขลาเป็นศูนย์พักพิง รองรับผู้ประสบภัย 200 ชีวิต

27 พ.ย. 2568 11:25 204 views

ข่าว

ร.ล.จักรีฯ ตั้งครัวพระราชทานช่วยชาวใต้ เร่งทําข้าวกล่องส่งประชาชนด่วน

27 พ.ย. 2568 11:06 161 views

ข่าว

ทภ. 4 ลุยช่วยน้ําท่วม ขยายพื้นที่ครอบคลุมทุกจุด

27 พ.ย. 2568 10:58 137 views

ข่าว

ฮ่องกงเศร้า ยอดตายพุ่งไม่หยุด รวบ 3 มือดี ต้นเหตุเพลิงไหม้

27 พ.ย. 2568 10:22 135 views