สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธที่ 19 กค 66 เวลา

19 ก.ค. 2566 13:01 | 297 view

Facebook X Share

EP.8 Morning fit with Zara วันพุธ ที่ 19 ก.ค. 66 มีเวลา เพียง 10 นาทีต่อวัน คุณก็ ลดต้นแขน /บริหารแขนให้กระชับได้ ด้วยดัมเบล หรือขวดน้ำ มาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันนะคะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน พุธ หลังเคารพธงชาติ 8.00-8.10 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เขต 8 เดือด! คนร้าย 5 คนบุกปล้นร้านสะดวกซื้อ

28 พ.ย. 2568 16:32 135 views

ข่าว

ภาพล่าสุด! ตลาดกิมหยงเสียหายหนัก ผู้ค้า-ประชาชน ทุกข์หนัก ขาดน้ํา-ไฟ ฟื้นฟู

28 พ.ย. 2568 16:12 140 views

ข่าว

เตือนภัยด่วน! SMS รับเงินชดเชยน้ําท่วม ตํารวจ เตือนห้ามกรอกข้อมูลในลิงก์เยียวยาปลอม

28 พ.ย. 2568 15:43 155 views

ข่าว

ดับพุ่ง94ราย ฮ่องกงเร่งค้นหาผู้สูญหายเหตุไฟไหม้ตึกสูงหลายร้อยชีวิต

28 พ.ย. 2568 14:43 165 views

ข่าว

รบพิเศษสํารวจความเสียหายน้ําท่วม วางแผนส่งกําลังเสริมช่วยผู้ประสบภัย

28 พ.ย. 2568 14:19 148 views

ข่าว

นายกแป้น" ขอโทษน้ําท่วมหาดใหญ่ "เอาไม่อยู่" ยืนยันอยู่ในเขตเทศบาลตลอด ช่วยนําทางอพยพชาวบ้าน

28 พ.ย. 2568 14:13 246 views

ข่าว

ทภ.4 ยันยอดตายไม่สูงเท่าโซเชียล วอนหยุดแชร์สร้างความตื่นตระหนก

28 พ.ย. 2568 14:01 168 views

ข่าว

ชัยนาท นํา ทีมกู้ภัยพร้อมเรือ-เสบียงถึงหาดใหญ่ ตั้งจุดชาร์จแบตกลางน้ําท่วม ช่วยสื่อสาร

28 พ.ย. 2568 13:58 116 views

ข่าว

ผนึกกําลัง! กรุงไทย-ทบ. ช่วยภัยหนาวชายแดน เหนือ-อีสาน

28 พ.ย. 2568 13:45 154 views

ข่าว

เคาะ 4.7 พันล.ช่วยผู้ประสบภัยพิบัติสงขลา ครัวละ 9 พันบาท รวมกว่า 5.28 แสนครัวเรือน

28 พ.ย. 2568 13:27 193 views

ข่าว

ไทยคม–เอไอเอส หนุนกระทรวงสาธารณสุข เสริมระบบสื่อสาร รพ.สนามที่หาดใหญ่ 8 แห่ง

28 พ.ย. 2568 13:22 152 views

ข่าว

ภาครัฐระดมกําลังช่วยเหลือ-ฟื้นฟูพื้นที่น้ําท่วม 3 จังหวัดชายแดนใต้

28 พ.ย. 2568 12:42 101 views

ข่าว

นายกฯ ลงพื้นที่หาดใหญ่ รอบ 4 เตรียมแผนฟื้นฟู – เยียวยา ชี้สถานการณ์เริ่มคลี่คลาย

28 พ.ย. 2568 12:39 191 views

ข่าว

ศักดิ์ดา รมช.มท. นําทีมมหาดไทยร่วม Big Cleaning Day พื้นที่นครหาดใหญ่

28 พ.ย. 2568 12:03 171 views

ข่าว

กระทรวงสาธารณสุข ระดมนิติเวชทั่วประเทศ ระดมทีมหมอทุกแขนง ลงพื้นที่ อ.หาดใหญ่

28 พ.ย. 2568 11:51 138 views

ข่าว

ชาวเชียงรายผนึกกําลังส่งธารน้ําใจช่วยผู้ประสบภัยน้ําท่วมหาดใหญ่

28 พ.ย. 2568 11:45 114 views