เมื่อวันที่ 7 เมษายน 2569 ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศ กรุงเทพมหานคร ได้ออกประกาศแจ้งเตือนพี่น้องประชาชนเกี่ยวกับสภาพอากาศที่ร้อนจัด โดยระบุว่า "ค่าดัชนีความร้อน" (Heat Index) ในเขตพื้นที่กรุงเทพมหานครประจําวันนี้ อยู่ในระดับ "อันตราย" ซึ่งเป็นค่าอุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึกได้จริงเมื่อรวมกับความชื้นในอากาศ

ข้อแนะนําและการปฏิบัติตน:

  • บุคคลทั่วไป: ให้หมั่นสังเกตอาการผิดปกติของตนเองจากการได้รับความร้อนสูง เช่น ตะคริวแดด เพลียแดด หรืออาการหน้ามืด

  • กลุ่มเสี่ยง: (เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจําตัว และผู้ที่ทํางานกลางแจ้ง) หากมีอาการผิดปกติทางร่างกายเพียงเล็กน้อย ให้รีบเข้าที่ร่มและพบแพทย์ทันที เพื่อป้องกันอันตรายจากภาวะโรคลมแดด (Heatstroke)

  • การติดตามข้อมูล: ประชาชนสามารถติดตามรายงานสถานการณ์คุณภาพอากาศและสภาพอากาศแบบ Real-time ได้ที่เว็บไซต์ airbkk.com หรือแอปพลิเคชัน AirBKK

เมื่อดัชนีความร้อนเข้าสู่เกณฑ์อันตราย จะส่งผลให้ร่างกายระบายความร้อนได้ยากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อกระตุก (Heat Cramps) และอาการเพลียแดดอย่างรุนแรง (Heat Exhaustion) หากอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน

คําแนะนําเพิ่มเติม: ควรดื่มน้ําบ่อยๆ โดยไม่ต้องรอให้กระหาย สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อนที่ระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงการทํากิจกรรมหนักกลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจัด