อยากดีท็อกซ์ร่างกายแบบธรรมชาติ? มาดูกันว่า 5 น้ําที่เราดื่มได้ในชีวิตประจําวัน มีประโยชน์ยังไงบ้าง!
.
น้ําเปล่า: เบสิกแต่สําคัญ! ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทํางานได้ดี ขับของเสียออก แถมดีต่อสุขภาพโดยรวมสุดๆ
น้ําผักใบเขียว: จัดเต็มคลอโรฟิลล์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับสารพิษตกค้าง ลดการสะสมในตับได้ดีเยี่ยม!
น้ํามะนาว/เลมอน: วิตามินซีสูงปรี๊ด! ช่วยกระตุ้นการทํางานของตับและไตในการล้างพิษ พร้อมลดการอักเสบในร่างกายด้วยนะ
น้ําแครอท: เบต้าแคโรทีนเน้นๆ! บํารุงตับ ลดคอเลสเตอรอล แถมเสริมสร้างสุขภาพให้ปัง
ชาสมุนไพรบางชนิด: อย่างชาเขียวหรือชาดอกไม้ มีฤทธิ์ล้างพิษ ปกป้องตับ ช่วยขับปัสสาวะ และอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
.
ข้อควรระวัง: สมุนไพรบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงนะ ถ้าไม่แน่ใจ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่มเพื่อความปลอดภัย!
