อารมณ์เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้ามันเริ่มกระทบชีวิตประจำวัน หรือรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่ นั่นอาจเป็นสัญญาณของ "โรคซึมเศร้า" ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ
โรคซึมเศร้า ไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ
-มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และสร้างความสูญเสียรุนแรง
-พบมากในวัยทำงานขึ้นไป จากความเครียดและบุคลิกภาพ
-สาเหตุอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของสารสื่อประสาท, พันธุกรรม, โรคประจำตัว, ยาบางชนิด, แอลกอฮอล์
เช็คตัวเอง! คุณเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือไม่?
-อารมณ์เศร้าเกือบทั้งวัน ทุกวัน
-สนใจหรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมต่างๆ ลดลง
-น้ำหนักลด/เพิ่มขึ้นผิดปกติ
-นอนไม่หลับ/หลับมากเกินไป
-เคลื่อนไหวช้า/หงุดหงิด กระสับกระส่าย
-อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง
-รู้สึกไร้ค่า/รู้สึกผิดมากเกินควร
-สมาธิ ความคิดอ่านช้าลง
-คิดอยากตาย ไม่อยากมีชีวิตอยู่
ถ้ามีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 5 ข้อ นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ควรรีบพบแพทย์
อย่าปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้กัดกินคุณ โรคซึมเศร้ารักษาได้
